人们说育人先育己，养育孩子最重要的还是家长首先要修炼自己。家庭教育计划应贯穿从优生优育、幼儿、儿童、青少年、中年到老年整个家庭历程，一个家庭会在至少20年的时间里都需要家庭教育指导。家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。政府、学校、社会同样是家庭教育的参与者，也是家庭教育的保护者。
对孩子焦虑，是因为对他还抱有期盼和希望，如果对他不再抱任何希望和期盼的话，是不会焦虑的，那样的话，孩子是好是坏，父母都会接受。
未知让人焦虑、失去安全感，父母很多时候将自己的这些恐惧和焦虑投射在了孩子身上，不能放手让孩子一搏，用不安的情绪来限制孩子的未来。
现代人焦虑巨大的终身学习，快速学习的重要性并不强调。所有知识支付平台抓住人们的焦虑心理也是一个很好的交易。“头部的内容”，“自主性”，“最好的品质，最有价值的“似乎要支付参与的态度，我买了一个知识产品。这是一群将成为一名终身学习的人。不会堕落。它实际上与购买健身卡的人一样。
而且，高中时期每一个学生好像都失去了私人时间，完全被学习所占用，而且，通过中考分流而考上高中的学生，更是懂得知识的重要性吗，自己对学习和考大学，也有自己的追求和梦想。
小张，是一名小学五年级学生，原本学习中等，自从迷上游戏后，学习成绩直线下滑，治疗师在多方面了解孩子的情况后发现是其偷玩电子游戏导致学习下降。治疗师首先和孩子建立良好的关系，让孩子敞开心扉后发现，因为家长在家不自控玩手机，因而引起孩子的兴趣，在学习下降后发现手机游戏能缓解其压力，便不自觉拿到手机就玩。针对孩子情况治疗师首先和家长沟通，让孩子家长回去不要在孩子面前玩手机，做到以身做则，在治疗中让孩子放松后教授孩子学习的方和明白时间的重要性，同时对孩子逐渐减少玩游戏的时间的行为进行肯定和赞扬，家长在校外多陪伴孩子，培养多种兴趣爱好。经过一段时间后孩子在不断的努力下学习取得了长足的进步。
