医生表示，学习压力大、过早寄宿、同学关系等等都是造成孩子对上学感到焦虑和恐惧的原因，加上一家人都以孩子为中心，以为孩子得了大病，带孩子四处检查，加重了轩轩的心理暗示。部分家长愿为孩子的学习“付费”，却不愿为自身补习“买单”。要知道，每一个肆无忌惮的熊孩子背后，几乎都站着一位蛮不讲理的“熊家长”。
要养成一个习惯必定需要付诸行动，做出改变。行动的改变很大程度上是受思维影响的。我们需要学着觉察自己的固有思维模式。通过有意识的自我觉察，我们会逐渐发现影响自己行动的那个关键思维。然后慢慢试着改变这种固有思维，最终达成改变的目标！
这个过程是最不可取的。每日的完成是基本功，也是养成学习的好习惯，而突击完成那就是走马观花，没有任何实质效果。习惯没养成不说，还给自己的恶习的养成提供了土壤。
第一种弊端：“填鸭式”的学习方，会破坏孩子的潜能，最终影响孩子的思维能力和学习能力，这种教育方式等孩子到三年级以后就会吃大亏，还容易破坏孩子的学习兴趣；第二种弊端：“填鸭式”的学习方，十分影响孩子的听课习惯，孩子会认为他已经学过了，然后就会骄傲，不认真听讲，这样的学习习惯，越往后成绩越跟不上。
家长平时要注意帮助孩子建立起良好的饮食习惯，保持营养均衡，适当补充奶类、蛋、鱼等高蛋白食物，不吃或者少吃油炸食品，如果家长掌握好科学健康的饮食，就可以很大程度的避免儿童肥胖。
如果你会担心自己做不到，请加入到好情绪养成社群（进入方式在文章末尾），和群主以及社群家人通过坚持早起做减压情绪调节训练，让高质量社群成员一起来帮助你。?这样可以学习处理情绪的基本技能，帮助你改变坏习惯，走向幸福美好人生之路。
