因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。对于孩子因为是在九月下旬以后出生的，却要晚一年上学，很多家长很不满，觉得这样的方式过于固化，而且晚上一年学，家长们也不希望自己的孩子被同龄的孩子落下，希望相关部门能够对此做出调整。
上周，送孩子去衡水上学的时候，天降大雨，让孩子上校车，等待发车的时候，我见了一个母亲对孩子连打带骂赶上了校车。这个母亲只顾着自己的情绪，而完全忽略了孩子的表情，要知道在校车上都是孩子的同学，认识他的不在少数。当一个孩子从内心中感觉父母给自己丢人了，想挽回这个观念，甚至要很多年才能实现。同时，一个焦虑的母亲，很可能会养育出一个失控的孩子。
很多父母是很铁不成钢，要求高，见不了孩子差，总是习惯与其他孩子比较，然后产生焦虑情绪，最后发泄在孩子身上。
家长要培养广泛的兴趣爱好，欣赏音乐、练习书画都是减轻焦虑的有效方；同时要合理安排生活，做到定时起居、睡眠充足、劳逸结合，这样才能缓解焦虑，保持良好的心态，做好孩子的“支持系统”，同时也给孩子提供良好的行为榜样。
面对孩子第一次入学，家长们也是各种焦虑，怕孩子在学校被欺负、怕孩子不好好吃饭、怕孩子不会穿鞋子、怕孩子中午不睡午觉，总之各种焦虑各种担心。
幼儿园，作为孩子与外界接触的第一个窗口，是融入到社会的必经阶段，脱离父母后产生的焦虑情绪也是可以理解和接受的。
