九江湖口附近军事化封闭式学校

又到9月的开学季，“焦虑”成为家长和孩子共同的情绪主题。而且这种焦虑情绪并不是单一的，是复合化的。比如说作为家长，会焦虑接送孩子与上班之间的时间平衡；会焦虑孩子上课是否听得懂、老师是否讲得好、考试成绩能不能提升；更进一步，会焦虑孩子的升学问题。而作为孩子，来自父母老师、学习方法、考试成绩等多方面的压力，也成为了小小年纪必须承担的负重。孩子上幼儿园通常是，孩子与妈妈的第一次长时间分离，这时候妈妈会感到悲伤，而且有强烈的负罪感。一些妈妈分离焦虑甚至强于孩子，孩子是擅于“察言观色”，妈妈的焦虑被孩子捕捉到，会引燃孩子对幼儿园焦虑的情绪。

原来，你不想学习，不是因为真的想睡懒觉，而是因为沉迷于手机和虚拟世界不能自拔。但是，孩子，你马上就要小升初了，即将要迎来求学生涯的第一个比较重要的转折点，所以，妈妈有很多话想对你说，所以写了这封信给你。

1.不止是表弟，很多的年轻人，未成年不说，成年人都沉迷直播里不能自拔，有的打赏了一套房只为了女主播展颜一笑，有的抢劫偷盗，就为了那些老铁、666…

2.现在人们每晚获得稳定的八小时睡眠似乎几乎是不可能的，无论是作为学生熬夜补习，与朋友度过一个重要的夜晚，还是在沉迷于电子产品中，都很难在晚上10点之前进入睡眠状态。即使你不是夜猫子，可能也会发现很难入睡，而且大家面对屏幕时间过长，以及不良的生活习惯，例如睡前吃大餐或白天摄入过多咖啡因，也会影响人们的睡眠质量和数量。根据澳大利亚睡眠健康基金会的数据，33%到45%的成年人睡眠不足或睡眠时间不足，睡眠不足会对我们的健康产生重大影响，特别是人们的肝脏。

3.如今，随着科技的发展，很多电子产品出现在人们的日常生活之中，很多小孩小小年纪就学会了玩手机或者沉迷上了看电视，这些电子产品对眼睛有很大的刺激，大大地增加了小孩得近视眼的几率，因此，现在的很多小孩都成了近视眼，他们小小年纪就戴上了一副眼镜，众所周知，眼睛对于我们的工作生活来说十分重要，所以，保护视力对现在的小孩来说是必不可少的，父母一定要重视。

4.当游戏时间开始占据很大一部分劳力的时候，就是偏离了跑道成为了鸦片，这个时候浪费的不仅仅是时间还是社会劳动力，说是电子鸦片那还真实说轻了！很多人常年沉迷于“峡谷”不能自拔，但是大部分人其实都不知道，很多时候你玩游戏的胜利或失败，是在游戏开发团队设计的程序控制下形成的。忙乎了半天也许就是对阵一堆数据疯狂输出而已，也就是有的时候真不是玩家在玩儿游戏，而是游戏在玩玩家。

5.同时现在处于网络信息时代，孩子们平时就能接触到各种电子产品，一方面，合理妥善地使用能让孩子们打开眼界，拓宽知识面，轻松学习课本上没有的知识，但是另一方面，也有孩子不能正确使用网络，沉迷于游戏，长时间刷小视频甚至被诈骗的情况也可能发生，所以她还会每隔一段时间开展安全网络教育，让孩子们能够认识到网络是一把双刃剑。

随着社会的发展，智能手机，电脑等电子产品已经走进了千家万户，这一点希望各位家长心里清楚。电子产品往往具有非常多的娱乐功能特别是游戏，各式各样的游戏对孩子非常有吸引力，使一些孩子就沉迷其中了，其实我们想象我们作为家长是不是平时也喜欢玩手机，看电视？我们自己都没有强大的自制力来不玩手机，不看电视，肥东戒网瘾学校老师觉得家长又怎么能要求孩子完全不玩游戏呢？

家长要树立科学育儿的理念，合理安排子女的暑期生活，防止增加过重学业负担。要引导孩子坚持规律作息，加强身体锻炼，主动分担家务劳动。要教育子女合理使用手机、电脑、平板等电子产品，防止孩子沉迷网络游戏，自觉抵制网络的不良信息。特别要高度重视因疫情长时间居家学习生活可能对孩子带来的负面影响。加强亲子陪伴和交流，关注子女的心理健康，加强和学校的沟通联系，积极构建亲密和谐的亲子关系。(更多新闻资讯，请关注羊城派pai.ycwb.com)

书房里，家长总是读书、工作，孩子自然也不会排斥读书；餐桌上，尊老爱幼，一家人其乐融融地吃饭，孩子自然不会没有礼貌、不会戾气十足；客厅里，电视总是播放益智类、成长类节目，家长不抱着手机刷抖音、玩游戏，孩子自然也知道沉迷电子产品不对。