孩子学习备考，家长要对孩子有信心，自己也不要太过于紧张，高考恰逢盛夏，天气炎热，饮食方面，家长可以参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择孩子爱吃的食物，菜肴应清淡、少荤多素，可以多吃些鱼、蛋等低脂高蛋白的肉类和坚果，注重营养均衡，不暴饮暴食。返回搜狐，查看更多这里说的大量阅读指的是除了课上练习的ACT文章之外，还应该在课下养成额外的阅读习惯——读什么都行，关键是要读。
一个人感冒了，同样的感冒症状，可能有不同的诱因。有的人可能是受了风寒，有的人可能是因为上火，还有的人可能是接触到了病，引起的病性感冒。不同的病因需要采用不同的治疗方式。人的心理也是如此，同样的行为可能背后会有很多的原因。厌学的原因是多样的，同样表现出“不想学习”的情绪和行为时，背后的原因可能是不同的。孩子产生了厌学的行为和情绪，家长需要根据孩子自身的情况分析具体原因，然后针对不同的原因采取不同的应对方。
1.孩子严重厌学的原因是什么?是考试成绩差被老师骂了吗？如果是，可以按您想的，找老师沟通一下，说您的孩子成长需要过程，让老师慢慢来，如果是因为学不会，心里害怕考试，您的重点则应放在帮孩子搞好学习上面，同时做好孩子良好性格方面的培养……
2.当你的孩子产生厌学的时候，一定要及时寻找原因。有的孩子在学校受欺负，被排挤，产生了恐惧，但又不敢说。这种情况现在很多。学校霸凌的后果是很可怕的，要尽早发现和解决。
3.学业增多、上课时听不懂、不敢问同学、和老师关系不好等等原因，都会造成孩子厌学，以至于出现极大的情绪问题，严重干扰其学习。面对孩子的厌学情绪，家长一定要了解孩子的真实想，才能“对症下药”，加强沟通，及时开解。对策：告诉孩子，学习是一个漫长的过程，不会立刻就能看到成果，更不应该因为一时的成绩而想要放弃。这其实是个量变积累成为质量的过程，只有我们现在用功了，努力学习了，哪怕暂时看不到成绩，将来也一定能看到结果。
4.对于严重厌学的孩子,也可以带他们寻求心理咨询师的帮助,找到孩子厌学的原因,多一些支持、鼓励和包容,让孩子与心理咨询当父母发现孩子厌学时，只是一直单纯地去教育孩子，给孩子持续施压，会导致孩子厌学情况更加严重。在这里要强调一点，孩子厌学的这种情况，原因不仅仅发生在孩子身上，和家长的教育方式也息息相关，所以，当孩子厌学时，家长应该怎么做才能缓解这种状况呢？
5.百创的家庭教育指导师课程内容包括了0-9岁儿童各种问题的产生原因以及解决对策，可有效解决亲子沟通不畅，孩子厌学及其他家庭常见问题。
学校德育教育手段单一。实践教育和互动性活动开展的少。对学生心理健康关注的不够，办不多。有的学校对学生现实思想动态不作定期分折研究。有的老师不能为人师表。遇到学生不守纪律方面的问题，动不动就请家长，没搞清楚问题的真实原因，就让学生作检查。我们看到很多报道，说孩子产生了厌学情绪，中高考之后撕书烧书等等，这些都是Z可悲的。那么，如何才能激发孩子学习的内在动力呢？家长可以从这几个方面进行一些尝试。只要习惯了寄宿学校的生活，也能让孩子们学会收心，更能静下心来学习。但并不是每个学生都适合寄宿学校，家长在帮孩子选择时也要从多角度考量。
一个八、九岁的孩子，在学校寄宿，意味着在校期间要更多地靠自己独立生活，这种发烧可能是不愿意去上学的心理在生理上的反应。不过，医生也分析，孩子这时候出现厌学，并不是真正从心理上排斥学习，生活自理能力欠缺，同学关系紧张等等也有可能是一部分原因。
好多家长会跟我抱怨，孩子不听话，让他学他就是不学。这种情况很常见。青春期的孩子开始主张自己的独立存在，不愿再听命于父母，希望能有自己的自主权。而父母一时很难接受这个现实，会习惯性地当作小孩子来对待。这也是青春期孩子跟父母（主要是妈妈）爆发冲突的主要原因。孩子厌学可能是在表达一种反抗，你越是督促我学习，我就越要不学给你看。当孩子看到家长无可奈何的样子，会有一种宣示主权的成就感。这种现象很常见。
