很多家长比较粗心,等孩子快要上学了,才急匆匆准备上学事宜,这样只会错过机会。如果家里有适龄上学娃,家长要对上学方面的政策多学习了解,很多资料一定要提前准备好。现在初中的孩子,作业写到12点的大有人在,升学压力,同伴压力,家长给的压力,为什么现在孩子抑郁的越来越多,不想上学的越来越多。
儿童睡眠作息方面:如习惯晚睡、习惯晚起或白天补觉时间过长等,若这种状况经常出现,长期下来导致睡眠作息紊乱,严重影响睡眠质量。另外,儿童若沉迷电子产品,尤其是在夜间频繁接触电子产品,容易导致孩子过于兴奋,可能导致孩子夜间难以入睡,或频繁醒来。
合理调整作息时间。好习惯成就好未来,家长要及时纠正孩子在暑假期间可能出现的睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯,帮助孩子调整作息和饮食习惯,逐渐与学校作息一致,防止孩子开学后出现不适应的情况。
看到自家孩子在开学之际还在沉迷电子产品,作息不规律,日夜颠倒,许多家长会出现过分的焦虑、担心、紧张等情绪,并且还可能对孩子进行严厉的指责或制止行为,这些行动都不能很好的帮助孩子应对“开学综合症”,反而会加重孩子的焦虑、烦躁的情绪。因此,家长们应当调整自己的焦虑情绪,成为孩子负面的情绪的“容器”,给予更多的理解和包容,共同应对“难关”。
儿童青少年要保持正常的作息安排、生活秩序,合理安排学习、娱乐和居家运动锻炼。保持健康的作息、健康睡眠节律,早睡早起。保持健康饮食。即使不能出门,也要注意个人卫生。特别是不能过度使用电子产品,半夜不要看手机,更不能沉迷于游戏。
成长的可能:国家规定“未成年人网游防沉迷”,您认为互联网时代孩子使用电子产品应该把握什么样的度?过度使用有哪些负面影响?