行为习惯的改变越早开始越好。我们都知道，养成一个习惯需要21天，而改掉一个习惯则需要终身坚持。家长在看到孩子有咬指甲行为的初期就要引起重视，及时加以阻止，防止问题进一步恶化。“我很喜欢踢足球，可是父亲说踢足球没有出息不让我玩”，当孩子养成了听话的习惯，父母不允许的、不喜爱的，就不去尝试了，当被剥夺了太多可能性，在这个鼓励创造力的社会，他们的创造力却已经被扼杀了，又怎么能期待取得成就呢?
看着儿子一天天在网络小说中不能自拔，刘琴急在心里，直至此时，她仍然没有意识到，儿子沉迷看网络小说，与家庭有密切关系。多年从事网络成瘾相关工作的陶然，在接触分析了诸多青少年案例后发现，网络成瘾青少年的家长一般对孩子学业有高要求，对孩子的评价也单一化，比如只以学习成绩为标准。
高考是人生的一个分水岭，不可不重视，也不可太重视。但在考完之后，就要有一颗平常心去对待了。毕竟每个人的学习能力，感悟能力不一样，有的人天生聪慧，学习起来轻松又愉快，有的人可能悟性差点，虽然颇为努力，但结果始终不理想。此时的你不要过于自卑，不要太沉迷于考试成绩不能自拔。毕竟三百六十行行行出状元。认清自己的优势，此路不通可以换个赛道试试，没准会有意想不到的收获。毕竟大家最终都是要走向社会的，在社会这群大学，比的可真就是真本事了。只要你思想不松懈，通过自己的努力照样可以生活滋润。
控制电子产品使用时长，不沉迷网络和电子产品，引导学生养成良好的用眼习惯，加强自我约束力。做到?“六不看”：不在直射的强光下看书、不在光线暗的地方看书、不躺卧看书、不走路看书、不乘车看书、不歪着头看书，科学护眼。
万事通一定要说让孩子参与到家务劳动中是让孩子远离电子产品的好方。劳动可以培养孩子的毅力，让他早点为父母分担一点责任。通过劳动，可以培养孩子良好的道德品质。如果孩子干的不好家长也应该鼓励而不是批评，让他保持对劳动的积极性，分散精力，就不会一直沉迷于电子产品了。
孩子的时间观念往往比较薄弱，看电视或者玩电子产品时常常都是好几个小时而不自知，长时间沉迷网络，不仅影响视力，也会阻碍孩子大脑的思考，影响孩子注意力的集中。
