作家长的，还要尊重孩子的学习习惯。只要自己孩子的学习习惯没有不良之处，家长就不要随意干涉，最好任其自然。比如，几点起床、几点睡觉，由孩子自我把握；学什么、怎么学，由孩子自我安排。培养对孩子读书的习惯，身教的魅力不可低估。和孩子一起读书，一起快乐，共同成长。孔夫子将读书学习分为“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”三个层次，三种境界，这是读书之道。希望我们的孩子都成为一个“乐之者”，在读书中获得快乐，在快乐中成长。
我们都知道，如果长期沉迷于电子产品的话，“首当其冲”受到伤害的就是人们的眼睛。像是手机，电脑，平板等这些电子产品都会发出光线，对人眼睛的伤害也是比较大的，长期沉迷其中容易造成眼部的疲劳。
1.我们和孩子的很多冲突是不是就发生在这种无意义的拉扯中，现在回过神来想想，为什么不能设定一些规则呢？尤其是面对ipad和手机这种非常容易沉迷的电子产品。
2.孩子的成长是需要更多的真实的情感和用心陪伴互动的。如果孩子长期时间沉迷于玩电子产品就容易出现性格的易怒。暴躁、自闭的性格障碍。
3.合理用好课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
4.什么是精神鸦片呢？使我认为能使人上瘾并沉迷其中不能自拔，并产生强烈的依赖性乃至危害身心健康的东西都可以被称作精神鸦片，那么何止是游戏，学习，读书，跑步等等都可以让人成瘾，都可以让人接近病态地沉迷其中吧(一些人)，什么事都可以让人成瘾
5.基于以上因素，沙湖社区通过党群共建，链接整合辖区心理健康服务资源，筑牢群众心理防护屏障，开展“党建促共建，安心伴成长”-社区亲子网络脱瘾项目，一方面，帮助沉迷游戏的儿童意识到游戏成瘾的危害，合理使用电子产品，提升儿童的“屏幕时间”自我管理；另一方面，加强家长对儿童的正确引导，提高亲子沟通，营造健康幸福的家庭环境。
合理安排暑期生活。在制定暑假生活安排的时候，家长要从孩子的身心健康出发，帮助他们培养积极向上的生活和学习习惯，加强身体锻炼，主动分担家务劳动。要了解掌握“双减”策，理性看待校外培训，不送孩子参加学科类校外培训，参加非学科类校外培训时需认清培训机构是否证照齐全，要签订正规培训合同、使用指定平台缴费，保护自身合权益。在完成暑假作业时，您可以利用国家中小学智慧教育平台优质课程资源帮助孩子做好复习和巩固，但要指导孩子合理使用手机、电脑等电子产品，自觉抵制网络不良信息，防止孩子沉迷网络。我们在暑期组织开展家访活动，您也可以主动联系老师，密切家校配合。
说来好笑，在戒游戏这件事儿上，我总是干一些很蠢，而且是超级蠢的事儿。比如最开始的将游戏卸载掉，这个可想而知，卸载了可以重新下载的嘛。在第一次卸载掉游戏是的想，尤其是在卸载掉游戏的那一瞬间，整个人都感觉如负重任一样，以为自己至此以后就能彻底的将游戏个戒掉，最后的结果可想而知，自然是以失败告终，要是戒游戏光靠将手机上电脑上的游戏卸载掉就能成功戒除掉的话，恐怕游戏就不叫游戏了，也不会有那么多人沉迷于游戏而不能自拔了。换个角度来看，要是紧靠卸载掉手机上的游戏就能防止自己沉迷于游戏的话，这让游戏公司情何以堪。
对于家长来说，孩子使用电子产品学习带来的视力健康隐患和沉迷网络问题不容忽视。读书郎学生平板配备了经德国莱茵TüV和国家RG0级双重认证的护眼配置，10重护眼功能能有效保护孩子视力健康。此外，为了培养孩子自主学习的好习惯，读书郎学生平板内置家长多重管理等应用，对孩子使用平板时间进行合理管控，家长还能通过守护便笺功能发送消息，远程提醒孩子高效学习，杜绝沉迷。
