保持健康有序的一日生活作息，带孩子参加有意义的活动。每天安排孩子不少1小时的户外活动，多晒太阳，避免孩子长时间的观看电子产品。提醒孩子多喝白开水，勤洗手，不暴饮暴食，以免引起孩子肠胃不适。家长尽量不要大包大揽，让孩子做一些力所能及的事情。提前1-2天提升孩子即将开学，调整好心态和作息，尽量避免出现节后入园焦虑、苦恼等现象。幼儿园是每一个孩子的必经阶段，进入幼儿园就意味着孩子要离开父母，独自踏上与同龄人、老师相处的道路，但是此阶段孩子生理和心理方面都不够成熟，突然面临复杂、陌生的环境，必然会产生强烈抵触心理，一些家长会忽视这个现象，或者采用错误的办法强迫孩子上学，这对孩子未来成长有害，其实孩子不爱上幼儿园不只是孩子的问题，家长的言行也在很大程度上产生影响。
外地小孩在杭州上学需要什么条件？这些材料少不了。其实外地孩子在杭州上学并不是很难，不符合条件的可以直接报考一个高级技工证，可以找李老师报考证书，他会跟你详细讲解孩子入学的方，最后希望各位的孩子都能成功被录取。
1.如果孩子语言表达能力好，家长可以开个头，让孩子补充细节，如果孩子不感兴趣，千万不要把焦虑的情绪传递给孩子，尊重孩子，给孩子留时间。
2.对于那些本身就很成功的家长，他们对孩子有着更高的要求，王海峰在孩子还没有上学的时候，就已经按照学校里的标准要求孩子，但孩子真的因此成才了吗？
3.本来，上学之后孩子和家长都需要比早期训练更多实实在在的社会支持，但是相反，融合资源（上学目标确定，融合思路构建，问题处理能力，辅助教师资源、学校接纳环境等等）的匮乏，让很多家长陷入了孤立无援、进退两难的境地。
4.的确，中小学教育的内卷情况越来越严重（孩子学习时间的内卷，以及家庭教育支出的内卷），国家也出台的相应的策予以制止。合理控制孩子的成绩危机感，避免孩子因为压力太大而焦虑和抑郁。这些都是合理且必要的举措。
5.这夫妻俩也都是老师，按说对教育孩子的规划也都是内行，可从聊天中看出，俩口子面对即将上学的孩子也是既兴奋又焦虑的。
比如：情绪上的突然改变，孩子以前回家爱说爱笑，而现在回家后，不爱说话或焦虑、烦躁、哭闹；孩子突然不愿意上学；身体上经常带有小伤;物品时常无端丢失....
越是孩子重要的成长阶段，盲目而焦虑的爱，越容易让母亲走入误区：一方面，孩子需要的是母亲无条件的融合、接纳、认可，而不是无休止的评判。另一方面，母亲因为有了过分的期待，在紧张和焦虑的心情中，就无以孩子原本的样子去看待他们，也难以获得和孩子相处的快乐。
开学焦虑症的孩子，主要分为三类，即自控能力较差型、抑郁型以及完美型。”他说。自控能力差的孩子，暑假只顾着玩，快开学了交不出作业，对上学产生抵触情绪。对此，家长需积极介入，督促他们有计划地安排学习和娱乐，焦虑自然会消除。
