安庆宜秀少年特训教育学校

如果你也能养成晚餐只吃七八分饱的好习惯，这样也能够让你的肠胃变得更加的舒服一些，对于提高人的睡眠质量也具有非常好的帮助，长寿也会更加青睐你。三，要培养孩子好的学习习惯，首先就要孩子有自律，父母要放下手中的手机，全心全意的陪伴孩子，陪孩子玩一些听指令游戏，有助于孩子好习惯的养成！

孩子们几乎在很小的时候就开始接触电子产品，以至于许多孩子因为沉迷于游戏或追剧等而熬夜，占用了他们本应用于休息的大量时间。需要明白的是，孩子休息不好不仅会影响第二天的状态，还会降低夜间生长激素的分泌，使孩子长得不高。

不知道你现在的想是不是和我那时候一样？要不先想想自己除了游戏，还有什么事情是本来觉得不会沉迷，结果不能自拔的？虽然接下来的这些话，你的父母可能已经跟你说了无数遍，但我还是要重复，你是学生，现在最大的任务就是学习，爱玩是你这个年纪的特点，很正常，但是你觉得，自己能百分百肯定，买了这个游戏机以后不会因为它影响学习吗？

其实，孩子会沉迷于电子产品，家长是有责任的，因为很多家长忙于工作，没有时间带孩子外出玩耍，见见外面的世界。也正因此，孩子才会经常与手机作伴。所以，不想孩子小小年纪就高度近视，还会多抽出时间带孩子外出活动活动，减少他们接触电子产品的时间。更关键的是，大自然可以帮助孩子缓解视力疲劳，减轻近视的压力。

现代社会，电子产品的影响无处不在，孩子接触电脑、手机、ipad等电子产品也习以为常。尤其假期在家，孩子则有更多的时间、机会、理由使用电子产品。电子产品是把双刃剑，对于自控力较弱的孩子，一旦接触便难以抗拒，很容易沉迷并出现各种问题。那么如何正确引导孩子使用电子产品呢？

随着电子产品的普及，孩子沉迷于电子产品中，做家长的深知应该控制时间，却不知从何做起。今天，就来和大家聊聊，如何高级的回应孩子“妈妈，我想看电视了。”