1、多了解科学用眼、护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成好习惯，同时尽可能提供良好的居家视觉环境比如：选用合适的台灯。尤其0-6岁的孩子，正处于视觉发育的关键期，家长应该重视孩子早期视力保护。1、饮食习惯：很多孩子的饮食习惯很不科学，喜欢吃油炸食品、热量高的食品，并且喜欢和各种饮料、以及暴饮暴食等等都是导致孩子肥胖的原罪。
养成良好的学习习惯。放假期间各位家长在家监管孩子不要沉迷手机游戏、电子产品，合理安排学习时间，保持良好的作息。
沉迷电子产品的孩子，开学后也很难把注意力转移到学习上来，所以假期里一定要管控好电子产品。我们要鼓励孩子转移注意力、发展兴趣爱好，当孩子有了兴趣爱好，才能不盯着手机、游戏，而关注阅读学习、体育、艺术、科技等，拥有积极乐观的好心态。
电脑、手机、平板电脑、电视机......这些给我们带来便利的电子产品，也同时成了很多家长苦恼的源头。孩子沉迷电子产品，家长应该怎么办？一起来听听安徽省优秀教师、合肥市首批名班主任工作室主持人峥怎么应对吧。
例如，青少年时期长时间的近距离用眼，让眼睛得不到放松，过于沉迷电子产品，户外活动的时间太少等，都是近视出现的因素。
采取适当的干预措施，避免孩子沉迷网络游戏、手机等电子产品，家长需给孩子树立榜样，鼓励家长利用节日假期多些时间进行亲子交流，使孩子在陪伴中健康快乐成长。
