因此，真正的学霸养成并不是在于艰难刻苦的学习环境，而是在于有耐心所散发的学习习惯和动力发展，如果孩子的内心缺爱、且没有积极向上的学习动力，那么内在的爆发力就会很难得到激发，真正有效的内在学习提升是养成良好学习习惯，习惯是伴随一个人终身的财富，不管是读书学习、还是人生成长，拥有良好习惯的孩子将来都很容易有所作为。学习成绩好的孩子，假期也不会荒废学业，往往会提前拟定好计划，认真执行。笔者建议家长可以和孩子共同讨论，合理规划每日的学习任务。笔者建议前期家长尽量陪同孩子严格按计划学习，端正学习态度，养成良好的学习习惯，后期便会更加轻松。
孩子在幼儿园里的学习主要以“游戏”为主，进入小学后则以课堂为主了，突然由“多动”转“多静”，很多孩子很难适应。学习上的各种任务，如认字、背课文、学算术等，会使孩子觉得上学有点累。
单亲的女大学生，刚上大一，随母亲生活，母亲是个国企职员，生活倒也吃喝不愁。可就是有一点，强势的母亲，总是做出让孩子喘不过气来的事情，生活处处都被母亲安排，每天必须乘坐出租车上学，绝对不允许骑自行车，每天必须晚上7点回家，甚至高考志愿填报的时候，母亲不考虑孩子的基本感受，强迫填报了孩子并不感兴趣的机械类专业，而且必须是xx大学。在亲戚朋友的劝说下，孩子勉强接受了这种选择。因为长期的压抑和焦虑，孩子高考了三次，最终才考上这所高校。
如果孩子不同意到点上交手机乖乖睡觉，那家长就拒绝吧。孩子威胁不上学，那就不去算了。有时候家长得让孩子自己承担责任，学习是他自己的事。孩子在家没有手机玩，没几天就会觉得无聊了，这个时候家长再跟孩子谈使用手机的问题，相信孩子也是乐意协商的。
后来，快开学了。我也感觉到孩子开始焦虑了，不怎么说话，脸上没什么表情，有一天，我就说，儿子你把书包拿出来，我帮你洗一洗吧。我准备看看他的反应。儿子立即把书包找了出来，说：“妈妈，我的书包已经洗过了，是干净的，不用再洗了。我就这样背着它去上学。”
分离焦虑对孩子建立安全感，有着非常重要的作用。孩子越小，分离焦虑越严重，这也是为什么建议三岁以上孩子上幼儿园的重要原因。因为这时候孩子有了独立意识，不再完全依附家长。即便分离时焦虑，但是分离完，还是能去独立适应。
