滨州惠民素质教育学校

上学后，孩子要早起，还得吃上早餐，吃好早餐，很多孩子不适应，因为他们在幼儿园吃饭晚，家长应提前给孩子做一下适应工作，这样开学后，孩子一下子就可以适应上学的作息规律，不至于吃不好饭，影响长身体，耽误上学。自己背书包上学，是孩子的权力，也是他们的义务。这是在告诉孩子:学习，是孩子自己的事，不能要别人代劳，这样有利于培养孩子的责任感。

因此，无论灵魂人物张小龙，还是苹果CEO库克等，都提出要通过屏幕使用时间管理功能，限制用户沉迷电子产品。我觉得，以后网络游戏也应该同样设立使用时间限制，甚至强制用类似“吸烟危害健康”的标语或令人不适的警告画面，强制每周玩游戏时间。

对于最近爆火的奥特曼卡片，不少“80后”“90后”觉得比较熟悉。叶先生说：“这个卡片我也去了解了一下，感觉和自己小时候玩的卡片很像，购买的方式也类似，只是当年并没有玩具盲盒的概念，卡片上的人物也变成了奥特曼。”由于卡片曾是陪伴自己童年的伙伴，陪孩子玩卡片有一定益智作用，还能合理安排时间，避免孩子沉迷于电子产品，叶先生除模型玩偶盲盒外，也会为孩子购买卡片盲盒。不过，现在的卡片有版权方授权，一盒正品卡片定价上百元。叶先生认为这样的价格确实有些高，可以适当购买零售价每包几元钱的卡片。

开学在即，希望家长们加强督促与引导，逐步减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。同学们，假期就要结束，是时候对电子产品说byebye了，好好让眼睛放个假吧！

一、调整心态，提升意识。引导教育学生合理安排生活起居，指导学生科学安排作息时间，合理调整自身情绪，保证充足睡眠和营养均衡，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力，养成文明健康生活习惯。

过早接触电子产品，对孩子的大脑发育有很大损伤，影响孩子的认知能力、创造力。手机在使用时会产生大量的电磁辐射，对人体是有一定的影响的，尤其是对于正处于快速发育阶段的孩子来说，这是极其不利的。因为孩子沉迷于手机，活动量就会大大减少，从而引发身体发育推迟、运动功能低下等等。