家长可以在临近开学时模拟开学节奏，按上学时的作息时间督促孩子起居，按时准备一日三餐，早睡早起，帮助孩子调整生物钟，以适应开学后的“时差”变化。但随着对教育的重视，父母们对孩子的学习越来越焦虑，渴望通过一些课外辅导机构让孩子得到一定的提高，在起跑线上获胜，不落后于别人太多。
很多孩子在入园时出现赖床、午休不睡觉等情况，导致入园焦虑哭闹严重。因此家长可以提前了解幼儿园的作息时间，然后在家里尝试根据幼儿园的作息时间来逐渐调整孩子的作息习惯。
我自己孩子上学前没有报任何班，刚上学也是老人管完全放羊，回来拿着iPad看到我们下班回来，作业幸好不多，九点多。
很多家长从衣食住行，到上学工作。提前为孩子力所能及的，安排好一切。当孩子没有达到家长的要求或预期时，家长会有挫败感。
像，在外面逛街时，孩子因为裤子湿了一点就哭闹着要换一件；马上就要上学迟到了，孩子却因鞋子不舒服，坚持回家换一双；在你看来，明明只是一句简单的“不行”，但孩子却感觉像天塌了一样；去幼儿园，不愿和小朋友玩，不想交朋友……
孩子上学后，家长的焦虑终于发挥到了最大，放学写个作业，整个房间充满了火药味，不会写不可以，上学去学知识你怎么可以学不会；会写磨蹭不可以，好的习惯要养成；写完了没有预习还是不可以，比你强的人都在努力为什么你不能逼一把自己！
