在暑期生活中，家长应该先调整自己的心态，客观看待补课，不要受其他家庭的影响，先根据自己孩子的学习情况再做定夺，学生成绩太差，家长应该先分析原因，是不是产生了厌学情绪，否则一味补课也只是治标不治本。但不可否认，当以新东方为代表的K12学科培训机构，开始从家庭教育领域谋求转型，大体量「正规军」的入场优势明显，拓宽了家庭教育的想象空间。第一，不缺种子用户，此前的学科培训聚集了一大批愿意为孩子成绩提高而买单的父母，这些高净值用户无疑有很强的动力为家庭教育买单。第二，出色的组织力，任何商业模式的落地都离不开人，曾经在K12领域取得出色成绩的教培人，在新方向也更容易出成绩。「无论是被迫转型，还是主动出击，家庭教育对自救的新东方们都是一次机会。」上述不愿具名的资深教育投资人认为，「从注重学生个体教育到重视家庭整体教育，可能不仅不会翻车，还会因祸得福。」
7月24日，备受瞩目的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（“双减”策）同样提到要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。
1.关掉电子产品。目前电子产品对于儿童的干扰是有目共睹的，也是zui容易让儿童陷入沉迷的事物。在对儿童注意力的培养方面，一定要将电子产品关掉，避免因此对于儿童学习的干扰，让儿童专心的投入到学习当中。
2.就是熟悉家庭教育指导咨询的工作流程、利用问卷工具进行测评与评估、家庭教育指导的基本功分析与应用、以及常见10类问题（学习类、沉迷电子产品、生涯规划、叛逆、偷窃、婚姻情感、人际关系、情绪体验、自卑、恋爱）的案例观摩和思考。
3.以至于现在，我还间歇性沉迷那虚拟世界，偶尔也会玩的不能自拔，却也明白收敛，瞒着父母，样子也会做做，但是内心总是有愧。我也明白我打着做自媒体做主播的名号，到底几分真假不是为了玩游戏玩的更痛快些呢。
4.初中阶段本身自制力就会比较差，需要家长和老师适当的引导，一旦出现沉迷于电子产品又或是出现成绩下滑比较严重的情况下，纠正其行为，帮助学生端正学习心态，提升专注力。
5.一天的总结：看手机是一个非常不费脑子的事情。所以，大家才喜欢看手机，尤其是那种段子式的、娱乐式的、生活化的…..他们会磨掉我们的意志，让我们变得懒惰，没有积极性，沉迷于其中不能自拔！它真的有点像当年的鸦片！
据不完全统计，有70%以上青春期孩子的近视都是由于早期沉迷电子产品，孩子们长期使用电子产品且用眼过度，不仅会造成眼部疲劳、干涩或异物感，随着双眼紧盯电子屏幕的距离和时间加深，电子产品的光辐射会引起孩子的疲劳、视力下降，同时过度沉迷电子产品也会影响孩子的睡眠，容易造成调节功能紊乱、并诱发近视发生。
近期，有媒体在湖南、山西、河南等省份的部分农村地区调研发现，随着智能手机等电子产品的普及，部分农村留守儿童沉迷于手机游戏、短视频等。这可能对这些孩子的成长带来消极的影响。
家庭是孩子“心的港湾”，家长心安则孩子心安。面对生活、工作的压力，请家长朋友们多关怀自己，主动调整好自己的情绪，学习科学的育儿理念和方，理性看待和正确处理孩子成长过程中出现的各种问题。可以通过各种亲子活动，与孩子充分交流，了解孩子的想和烦恼，共同讨论和解决问题，营造温馨和谐的家庭氛围，给孩子们做出最好的榜样。长假期间，也请家长控制孩子使用电子产品的时间，避免孩子沉迷网络，引导孩子养成良好的用眼习惯。育儿中遇到困惑，可及时与老师联系，做好家校沟通。
