还有一些家长自己都离不开手机，有时甚至沉迷手机不理会孩子，而且有些家长将电子产品当做一种转移孩子注意力的方法，让自己能获得一会休息的时间。而除了电子产品、用眼过度等原因，还有其它很多因素也会引起近视。并且，疫情期特殊儿童生存现状的数据调研中，我们发现，专注力不足的特殊儿童由于减少出门，产生了明显记忆力衰退；部分特殊儿童疫情期间沉迷电子产品，与家长频繁产生冲突。
在父母不容易的同时，为人师表更不容易，既要关心孩子们身体健康。更要关注心理健康，引导孩子们心理阴影，特别是青春期的孩子，而且学习进度也要加速跟上。
居家上网课期间，非“三区”内的学生仍有机会在闲暇之余外出。笔者建议学生外出时做好自我保护工作，作为特殊群体，疫苗的保护作用并非百分之百，千万不要抱有侥幸心理。为了能够保证学习进度不被落下，降低感染风险，学生尽量不要前往人员复杂的场所，更不要长时间逗留。
根据自己之前基础阶段的进度，及时调整学习计划，暑期的时间非常充裕。如果之前由于期末比较忙，暑期就要多投入一些时间对自己薄弱环节进行查漏补缺，进而顺利的结束基础阶段的复习（但需要注意的一点是，不要在基础停留太长时间，第一遍很难做到尽善尽美，所以我们才需要将考研分三个阶段，但千万不要为追赶进度，囫囵吞枣的结束了基础阶段，扎扎实实稳步推进才是关键！）
做好规划：合理安排，使自己的学习生活有条不紊。计划可以有课程复习进度计划、阶段性安排、每天的学习安排、有规律的作息饮食计划等。计划的制订可根据自己的作息、生活特点以及自己对每门课知识的掌握情况做安排，不宜粗，也不宜太细。
长时间以来我们都陷入一种被要求努力到完美才能获取成功的命题里，特别是在考研这个贩卖焦虑的重灾区，好像做不到在图书馆里披星戴月学一年，做不到把书背十遍八遍，做不到刷几千道题，我们就不配上岸。如果这种焦虑能促使我们从此时此刻就开始奔赴学习，那么这种焦虑是正向的，但是对于大多数人来说，面对这些压力，他们在3.4月份觉得时间还长，在5.6月份开始追进度，在9.10月份就开始摆烂觉得自己反正也不可能比的过学了很久的人，还没上，已经完全投降了。
