需要提醒各位家长，如果孩子出现“开学综合症”，不用过度紧张，应该保持平衡的心态增加孩子的安全感，以免将自己的焦虑紧张情绪传递给孩子，加重孩子的焦虑，同时积极帮助孩子进行正面引导及生活习惯调整。实际上家长应该焦虑什么。在“双减”政策出台前，有的家长给孩子报了很多课外辅导，孩子身心疲惫，往往经过周六日回校上课时，精神状态很不好。孩子在校内学习效率变得很低。没有太多思考时间，思维不活跃，缺乏独立钻研的过程。
最后发现孩子没有成长为自己期望的那个样子，就开始严厉的批评、打骂，导致孩子患上抑郁症、焦虑症等精神、心理上的疾病。
1.一个孩子的成绩离不开家长和老师的辛苦付出。我孩子生地会考那阵，我焦虑得连续几个月失眠，每天晚上都只睡两三个小时。
2.父母本身就焦虑，等孩子也焦虑的时候，父母就会更放不下，而这很可能导致孩子的叛逆，继而会让父母的焦虑飙升。这就形成了一个恶性循环。
3.近几年来，我们遇到越来越多的家长咨询的时候说，孩子有焦虑、抑郁、双向情绪障碍、狂燥症等各种心理问题，严重的甚至无正常上学，办理了休学。很多家长在面对孩子焦虑、抑郁等心理问题的时候，变得小心翼翼，什么都不敢管了。
4.1、在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感。?在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。
5.“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早，你为什么背上小书包。我去上学校天天不迟到，爱学习爱劳动，长大要为人民立功劳。”这首《上学歌》，大概每个孩子在上幼儿园的时候，就会唱了。
家长可以通过已经在幼儿园上学的孩子家长了解一些最基本的情况，最好还是带着孩子参加老师的试听课，这样最直观。可以观察老师是否有耐心，对孩子的态度是怎么样的。
孩子在感受到一些压力时，也喜欢把自己的头浸没在水下，不出声，只是拿焦虑这种情绪去应对压力，而与之俱来的成绩滑落，恰恰不是压力源头，而是焦虑情绪的恶果了。
那么问题来了，房子是有的，上班也近了，可是孩子读书怎么办呢？总不能每天折腾送孩子回老城上学，自己再原路返回上班吧？
