进入正式复习之后，我其实或多或少还是有点迷茫或者说焦虑的，面对着山一样的复习内容开始手忙脚乱，是做计划这个习惯拯救了我。学姐提醒我可以试着做一份从早到晚的完整日程安排后，我尝试着将自己的月计划和日计划都记录下来。我一般会在第一天晚上当天的全部学习任务完成后静静思考第二天的学习计划并记录到本上，具体到每小时的学习内容，第二天再不折不扣的将其完成，每个月的月初我也会指定月度计划并在月末进行复盘，以此为依据来调整自己的复习进度。1.“停课不停教、不停学”，从2022年3月16日起我校三四五六年级教师会根据教学进度组织安排学生进行线上学习活动，线上教学作息时间表及作业量均严格按照“双减”要求安排，疫情防控，课业不放松，请家长积极配合老师指导孩子在家进行自主学习。
贝贝似乎也受到了我情绪的影响，对上小学有种恐惧的心理，经常对我说：“妈妈，我可不可以不上学？我想待在幼儿园。”每当听到孩子这样天真的话语，我总有说不出的心酸。孩子长大了，上小学是必然的事情，我不知道用什么样的方式来宽慰孩子，鼓励孩子面对新的学习环境。
1.去年送娃上幼儿园前，我也是如临大敌。除了看绘本，还跟孩子渲染幼儿园多好，有小朋友一起玩，有好吃的，还有很多玩具。我自己还报了家长课，学习缓解入园分离焦虑的方。原因一是我娃比较敏感情绪化，一直没有离开过我，二是听了太多送孩子入园哭闹的事情，亲妈早早告诉我，送幼儿园这件事儿她不管，她看不了孩子哭。
2.家长们应该积极鼓励孩子做一些力所能及的家务，引导孩子自我服务，并给予孩子一些鼓励与肯定。在自我服务的过程中，不仅分散了孩子一部分的焦虑情绪，也能够激发孩子的成就感。
3.孩子即将上小学，有些父母比孩子更焦虑，这是因为对孩子学习教育投入过多的关注和重视。但父母过分焦虑也会影响孩子入学心情，阻碍孩子成长。家长要学会与焦虑共处，将焦虑化为学习动力，让自己成为学习型父母，更科学地陪伴孩子成长，给予孩子支持和信任，让孩子拥有更精彩的人生。
4.孩子的哭和笑，都代表不同的情绪，家长的焦虑和满足，当然也是。因此，家长能不能调整好、管理好自己的情绪，直接关系到你给孩子做个怎样的榜样。
5.中国家长对孩子教育的焦虑，源于将“阶层上升”的希望寄托在孩子身上，期待通过孩子的努力，让自己一家人有一个更精彩的未来。
上学以后，孩子便有了社会角色，成了社会人，社会人就要遵守社会规范，比如上学不能迟到早退，老师讲课不能说话，等等。他们不仅要遵守社会规范，还要承担社会责任，比如写作业就是小学生应该承担的职责。其实，写作业对于刚上小学的孩子来说是很难的任务。这些职责我们都要让孩子提前了解，并可以和孩子提前演习，比如给孩子布置一个任务，让孩子在规定的时间内完成等。
家长为孩子做上学准备时，要与孩子共同参与准备上学用品，例如：口罩、遮阳帽等。多询问孩子的意见，这会增加孩子对上幼儿园的期待和积极性。在准备上学用品的过程中，孩子会慢慢意识到，对上幼儿园有一个心理预期，减轻了心理焦虑?。
从不怀疑，父母对孩子的牺牲精神，但我想大家一定也发现了这样的规律：当我们感觉“糟糕”的时候，孩子的感觉也不会好，陷入“百分”焦虑的妈妈，势必会有一个陷入“百分”焦虑的孩子。
