像这位焦虑的妈妈H女士这样，孩子还小，焦虑还能暂时的集中在家人必须如何教育他上面，可以想见，如果不调整她的心态，等她的孩子长大点，能开始“鸡娃”了，等到可以在孩子身上“大展拳脚”了，会是怎样的图景。天气也逐渐在转凉日短夜长，很多同学没课的时候会赖床或者熬夜玩手机，江老师告诉大家如果想要专转本上岸，这种行为要及时结束了。首先学习要主动，在辅导或者自学过程中要多与老师、同学交流讨论，查漏补缺找到知识的漏洞，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛。认识到学习的重要性，给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。培养学习兴趣的过程也是自学的过程，主动地学习，从学习中找到快乐，这样学习兴趣就会慢慢地养成。
志清老师从居家学习的困扰、认识压力、调整心态等三方面进行讲座。通过与学生在钉钉平台的互动，就同学们居家学习可能出现的困扰做出了总结：跟不上进度、学习效率低、甚至沉迷于电子产品、容易产生烦躁、孤独情绪以及亲子冲突等。志清老师就同学们遇到的这些居家学习困扰，帮助同学们分析这些困扰对学习和身心健康可能产生的危害，并且着重与同学们一起分享了调整心态的五大招：一是有负面情绪，有压力，不怕，理解、接纳它；二是把过去归零，重设目标；三是培养习惯，回归状态；四是自我效能，强化信心；五是常见的调节情绪的方。
一位行业观察者认为，对小学生玩游戏难以禁止得住。他称自己小时候也有罗斯方块、超级玛丽等早期游戏，但因为父母管理严格、学校对电子产品查得严、且经济条件有限，不是所有人都买得起游戏机，所以没有过于严重的游戏沉迷。但现在经济发展、电子产品普及，在该人士看来，更该进行的是家长层面的陪伴与示范，“如果家长一天到晚手机不离手，怎么能管住孩子？”
我们能做的，只能是在这个电子产品日新月异的时代，教会孩子正确地面对这些诱惑，如何在沉迷和休闲娱乐之间掌握好这个度。
孩子青春期叛逆，不听话，沉迷网络游戏，相信让很多家长痛苦不已。每个家长都是望子成龙，望女成凤，谁都不希望自己的孩子沉迷于网络游戏不能自拔，这样的话孩子的一生可能就毁了。所以，我们苦口婆心的跟孩子讲道理，却又发现孩子根本没把我们的话当回事，眼看自己孩子沉迷网络游戏，无心学习，甚至对手机外的其它任何事物都提不起兴趣，这让很多家长抓狂。
编者按：现代社会就是手机时代，随着智能手机的普及，越来越多的人离不开手机，手机越来越多的影响着人们的生活，也严重影响着孩子们的学习和生活，甚至有的孩子已经沉迷手机游戏不能自拔，手机的使用管理让家长、老师非常头疼，1月24日晚上应家长要求，就寒假如何管理好手机给大家做一期分享，希望能给家长以启示。
