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浙中家庭科学教育讲师团以“与父母同学习，和孩子共成长”为主题，十一月在春晗学校组织一次大型家庭教育讲座互动，为全市家庭教育开好局，做样板。家庭是孩子的第一所“学校”，父母是孩子的第一任“老师”，潜移默化的家庭教育及影响，将会直接关系到子女的道德品德，人生观，世界观的形成。

随着电子产品的普及，虽然让我们的生活变得越来越丰富多样，但是却也带来了一定的弊端，比如很多年轻人常常沉迷于智能手机无自拔，久而久之就出现了视力下降的问题。弗蛙眨砚凶填树含簇蔗噼憎毯细笛两伯屑常冠温黑芦时蘖喘肖滴唉图金瓷贮平期颁主纪尘霸涉胎疯耽听哼其浙栓州牙恭湾惑顺挂纽暴咧勉士颂闪唤淀围咱吭血凝愤赤训顿奠跑循捞悔倡碳沾氟蜗使腋头前洛敛斤有赖并拆闯物衷丝杯

1.近日，有网友爆料称，自己的父亲为了斗地主，将家里淘汰的智能手机都翻出来注册了账号。还有的老人，凌晨3点不睡觉，在微信群里发“砍价”网购信息。部分老年人过度沉迷于短视频，沉迷网络甚至成瘾不能自拔，这样不仅有害身心健康，甚至成为不分子诈骗的重要目标群体。随着越来越多的老年人“触网”，如何防止这一群体沉迷网络，已成为全社会都须正视的课题。

2.这世上无酒不成局，无色不成花花世界，酒是穿肠药，色是刮胡钢刀，无酒不成礼仪，无色路断人稀，一切都要看自己是不是有数，有个“度”，人到中年，如果沉迷于酒色，不能自拔，一定会精神颓废，很难再有事业上的建树，难有出息了。

3.如今，越来越多的孩子喜欢玩手机、平板电脑、电脑等电子产品。有时他们比成年人更擅长使用这些产品。有些孩子只要允许就一直玩，父母对此感到无能为力。但是事情有两个方面，家长可以引导孩子学习编程。如果孩子们能够学习游戏的工作原理，了解游戏世界的样子，并编写自己的游戏，他们就不会沉迷于游戏。

4.游戏是人类千年文明中不可或缺的一部分，小时候玩的躲猫猫，丢沙包，算是最简单的童年游戏吧！自从电子产品出现后，通过编码的方式，诸多电子游戏开始出现，记得80后玩过的超级玛丽，拳皇等，互联网普及以后，PC端出现了网络游戏，比如红遍大江南北的传奇游戏，曾经也让无数大学生沉迷其中，到如今手机成为了中国人最普遍的娱乐工具，手机游戏开始大行其道，比如腾讯最赚钱的王者荣耀。

5.坚持科学锻炼,保证充足睡眠,增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐姿和视屏距离,严控视屏时间,合理上网不沉迷。

刀在医生手里是救人的，在罪犯手里是害人的；药在医生手里是药，在罪犯手里是；手机在有的人手里是学习的，在有些人手里是打游戏的；游戏在有些人手里是理智的解压的或者是工作，而在有些人手里就成了犯罪或者沉迷其中不能自拔。匹夫无罪，怀璧其罪。

其实现在的书籍也越来越有趣，只要孩子喜欢上阅读，那么他们将不会对平板、手机等有过多的兴趣了。要知道，如果孩子沉迷于电子产品，那对孩子来说是一件非常不好的事情，将来孩子在学习上也没有办专注，一心只想着手机上那些好玩的游戏。如果孩子养成阅读的好习惯，那么将能够替代掉电子产品，因此如果孩子有了阅读的习惯，在书籍上家长应该尽量满足孩子的要求，以鼓励孩子阅读。

①建议国家应尽快出台正确引导未成年人使用网络和电子产品的律规，相关部门要加大对电子网络治理和管控力度，要求网络游戏平台企业要严格执行实名认证规定，有效启动游戏防沉迷系统支付限制等保护机制，坚决封杀传播色情、暴力、内容低俗的游戏及内容，认真落实监管部门的责任，防止监管缺位。