长江日报大武汉客户端2月25日讯（记者毛茵）早上不起床，作业拖拖拉拉，不想上学……新学期开始，一些家长又被孩子的拖延症弄得身心疲惫。24日晚，长江健康专家智库青少年问题专家、湖北东方明见心理研究所咨询师程寅老师的网课“与青少年父母谈厌学”吸引了近2000人参与互动，被家长们称“说到点子上去了”。在孩子成绩不理想的时候，可以先心平气和地跟孩子沟通，大家一起去找原因，可以让孩子先自己找原因，然后家长再结合自己的观察和思路，来引导孩子，在孩子说完原因之后，再通过补充式的问题进行，比如：除了你刚才说的那些原因之外，你觉得跟你平时花太多时间玩游戏而不够时间复习有没有关系呢？通过这样有效的互动和引导，相信孩子也会比较容易接受和改进。
那么在就医之余，家长可以怎样应对孩子的焦虑情绪？北京儿童医院精神科心理咨询师冯若冰跟您分享一些正念养育的小方。家长可以和孩子一起做下面的练习，引导孩子认识自己的焦虑，并教会他们与焦虑和平共处。
1.部分的中高层领导常常会调整自己的思路。一、提升学历是必不可少的优秀的管理者必须具备高素质的人才，而这正是提升大学学历***重要的条件。很多中高层领导在培训学校就业前，就已经认识到自己具有理想的人才的重要性，这种在即将走出校门的学历不应该是理想的人才，而是唯有如此，才能创造出人才的业绩。从一年级开始就在教育学院实习，同时在研究生院所学习三年。
2.孩子出生前，被孕育在母亲的宫殿里，妈妈愤怒、焦虑、恐惧等情绪的变化，对孩子就像地震、火灾、风灾、水灾一样，母亲内在的不稳定、不安全感，会让还没出生的小孩潜意识里埋下焦虑不安的种子。
3.3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，分离就会产生焦虑。所以，分离焦虑是非常正常和普遍的。入园焦虑问题是小班小朋友入园之后需要解决的重要问题。因此在开学前我们就要为此做出充分的准备。
4.学生是以此来作为目标的话，那学生就要尽早明白学习的重要性，然后在读书阶段就把自己的精力全部用在学习上，学生要保持高度的学习自律性，这样学生才会在中考被分流出去。
5.100分父母对孩子过高的期待，往往让孩子承受着极大的压力，自己也会焦虑，而这种焦虑会传递给孩子，期望值过高和负面情绪也是一种伤害，教会孩子努力的同时，也不要忘记告诉孩子人生没有永远的赢家，生命是动态的。
我的父亲，确实被这场打击重重挫伤了一顿。母亲说，父亲很多次只要一想起我和孩子，便会忍不住掉眼泪。父亲心疼我们，也担心我和孩子的未来。女儿的遭遇，一定也让刚刚步入老年的父亲生出更多的焦虑？我想，是父亲的痛苦和焦虑，以及他惯常的思维模式，让他打电话给我时，说出“哼！这事不怪你怪谁？还不是怪你！你整天急急火地，还不知足，对孩子也不上心，不是你造成的，还能是谁？以后呀，你可长个教训吧！”
大家都知道学习的重要性，也知道读书阅读的重要性；但是，即便是读了不错的大学和专业，也未必能找到一个满意的工作，又何况只是读一本书呢？
另一种方是将绘本的语言融入生活。学习语言需要不断的重复，而语就是在重复中成长的过程。所以就要强调一个高频学习的重要性，只有孩子用的多了，说得多了，语感上来了，语启蒙也就达到一定的效果了。
