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家庭教育指导师，旨在普及科学的家庭教育理念和先进，实用的家庭教育方法，提高我国家庭教育的工作水平促进孩子的健康成长及和谐家庭建设。从前家规家训是一辈辈传下来的，有一定规范性，但规矩制度对孩子来说是否恰当有待商榷。如今家庭教育的模式将迎来升级，孩子即使是在亲生父母身边，许多养育细节也将受到法律保护。

青少年每天需要进行10小时左右的睡眠。因此，孩子最佳睡眠时间是晚上9~10点。想要孩子养成每天在固定时间早睡的习惯，抓准睡觉的时机至关重要。

1.《怕学习到爱学习》这本书中。习惯思维的第一点就是要提升孩子的自信心，不要去指责他，我们做的不好的地方呢，就是一大早。把邻居也来，父母也在。就想让她给我们演练一下，咱们表演一下，可是孩子不愿意。然后我们没有去正面的接纳他，而是说你如果现在都不说，那你表演到时候说不好，那怎么办？还真的就是给说中了，真的就是只能这种时候只能去鼓励他，只能去给她增加信心。

2.恳请家长养成卫生整洁的良好生活习惯，一是房间勤开窗、勤通风，保持空气流通，按一定比例定时做好消杀；二是引导孩子养成勤洗手的习惯，特别是在餐前、便后等要及时洗手，熟练掌握“七步洗手”，保持手部清洁卫生，切断病传播途径；三是科学饮食，保持营养均衡；四是非必要不外出、科学戴口罩；五是对孩子进行各类安全教育，注意食品安全、防触电、防火、防煤气中、防烫伤、防网络安全等方面安全防护意识，确保孩子的身心健康安全。

3.四、注意饮食安全：教育孩子不接受陌生人的食品、饮料；拒绝品，珍爱生命，确保安全；控制孩子的零花钱，要求孩子不购买不合格的饮料和食品，不吃过期变质食品，不喝生水；要求孩子自小养成良好卫生习惯，不随地吐痰，不乱倒垃圾，不乱扔瓜皮果壳。

4.蔡皋说，“现在倡导的素质教育，有很大一部分与审美相关。培养孩子形成健康的审美趣味，他就会在生活中产生自觉，养成审美习惯。比如一个青花瓷的鱼盘放在红棕色的桌面，冷色与暖色的对比关系就出来了，会让人感觉到协调。这就是家庭生活的审美。孩子长大后，自然而然就有了审美感知。”

5.夏季是各种传染病尤其是流行性水痘、手足口病等的高发季节，教育孩子不到人口聚集地玩耍，不接触感冒发烧病人，勤洗手，预防流行性疾病的传播；养成良好的卫生习惯，勤洗手、常晒被褥，预防流行性感冒的发生。

如今的孩子都是家中的小太阳，家人对孩子的生活照顾得无微不至。久而久之，有些孩子就养成了“衣来伸手，饭来张口”的习惯。我认为培养孩子爱劳动的好习惯尤为重要。

开展“未成年人思想道德建设--家庭教育润童心”、“疫情之下青少年良好习惯的养成——家长心理课堂”、“疫情环境下亲子关系相处之道”、“疫情之下青少年心理健康辅导——家长心理课堂”等课程，通过讲解家庭教育的案例，以青少年身心健康的角度，从培养青少年良好的生活方式、精神品格及学习习惯这三方面，给家长们提供专业指引，帮助家长树立正确的教育观，普及正确的家庭教育方，让家长遵循青少年的身心发展规律和个体差异，科学的教育孩子，使青少年形成良好的道德品质，树立正确的理想信念，促进青少年健康成长。

北街小学教师刘春梅以《像种庄稼一样养孩子》引出话题，分别从遵循孩子的成长发展规律、为孩子做好学习准备、自理能力小调查、正确的书写习惯、良好的阅读习惯等多维度介绍幼儿园与小学的不同、幼小衔接中家长该做哪些入学准备、如何帮助孩子尽快适应小学生活。