让孩子开始运动、爱上运动、养成运动习惯，接触在书本之外不一样的知识，体验在校园之外不一样的生活，发掘在学习之外不一样的潜力。按照老师教的内容学习并加以练习就可以考取很好的成绩。而高中的学习更要求学生有自主学习能力，老师讲的部分学生要牢牢掌握，并且还要有相应的发散思维。从被动到主动的过程是考验一个孩子的学习能力和适应能力的关键。
大学生，正在沉迷于各种各样的“奶头乐”中不能自拔。他们为数不多的闲暇时间，早已经被这些“奶头乐”给消耗殆尽了。图书馆成千上万的图书，四年时间借阅的次数一只手都能数过来。迷茫，没有计划，只活在当下，宿舍、教室、食堂三点一线的生活，上课、吃饭、玩游戏、睡觉……。而过度沉迷于“奶头乐”的症状就是，不努力、不学习、不思考、更不愿意面对现实。
1.家长们可以尽量多陪陪孩子，旅游或者一起出去户外运动。周末的时候，带孩子去郊外游玩，亲近自然，用亲子活动替代电子产品。孩子也是希望的就是得到爸妈的关注与陪伴，当他们从亲子游戏中获得快乐和满足，就会减少玩游戏沉迷网络的行为。
2.有调查显示，贪玩手机等电子产品让青少年的自杀率上升31%。而在我国，因为沉迷手机而患上「网络孤独症」的15岁以下孩子越来越多——在手机里自己是风生水起的角色，回到现实中，却个性懦弱、心理脆弱，极易因为一点小事就走上极端。
3.对于没有父母陪伴的留守儿童，电子产品就成为了陪伴者，用玩游戏的方式逃避现实的空虚。有的父母一直陪伴在孩子身边，孩子依旧沉迷游戏，父母忙的时候，主动将手机丢给小孩，自己去干别的事情。
4.前言：最近去听了一场家庭教育的讲座，教授上台后，问台下的父母，在你的家庭教育中，目前遇到最难的问题是什么？”80%以上的家长都提到：现在的孩子玩手机太厉害，孩子太过于依赖电子产品，不利于孩子的身心发展，请求教授给个秘诀，怎样让孩子不再沉迷手机？谁知教授毫不客气地说，那些沉迷手机的孩子，大多都是因为缺爱，要想孩子远离手机，要先改变父母。”
5.杭州埔少将王好习惯营，在军事化封闭环境下，让孩子深入体验军营作息时间，解除拖拉懒散，沉迷电子产品，挑食厌食等不良习惯
3要关注用眼健康，尤其在督促孩子们完成网上学习任务后，控制上网和观看电视时间。成人要控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。
孩子沉迷游戏、网瘾已引起了整个社会的足够重视，然而随着网络的普及,沉迷于网络不能自拔、通宵达旦地玩电脑游戏、因为上网耽误正常的事情，已经不再是青少年的“专利”，某些成年人也纷纷“中招”，耽误工作学习。
他分析表示，孩子对电子产品沉迷的原因有几个，一是手机里充满了诱惑和好玩的东西；二是孩子身心发展没有健全，抵制外在的诱惑力差；三是在当下社会，父母为了工作没有全程陪伴，所以孩子内心的孤独只能通过手机来寻找暂时的精神愉悦；四是现在业余生活比较单一，学业压力也很大，同伴交往也比较匮乏。一孩家庭的孩子只能从手机当中寻找他精神的伙伴。
