首先，我们要知道，好的习惯都是一点一点养成的，一定不是一蹴而就的。一开始我们完全可以把目标设定得很容易实现。比如说，我要养成每天读书的好习惯。一开始完全可以设定为每天晚上睡觉前读一页书，2-5分钟。对于大部分人来说并不难实现。就这样有一个好的开始，时间长了慢慢调整成每天10分钟，30分钟，直至更长。对于大多数人来说，一开始目标过大，很容易陷入无助感，就是这样一个2分钟的开始，坚持俩月，就会慢慢让自己发生改变。近视防控医师团队根据全面精确的检查数据，结合儿童青少年学习生活用眼习惯、眼部病史等信息，综合诊断评估屈光发育情况，结合试镜效果，设定技术参数，为孩子制定近视防控个性化解决方案。
暑假期间，我们很多中小学生的阅读时间都太少了。因为沉迷于电子产品，通过文字阅读获取知识的行为对学生来说，不如手机、电脑带来的讯息及时。可以说，学生们在暑假的阅读时间占暑假生活的比例仍然太少了，不足以支撑语文学习的需求。对于学龄前儿童，阅读启蒙也变成了功利性阅读，这对孩子的整体语文学习是不利的。我们家长对阅读积累也存在很多误区，推进暑假的阅读练习，不是靠学习和成绩为目标，这无疑增加的是孩子的学习负担，而是通过兴趣的引导，才能让阅读成为语文学习的首位，家长和孩子都能建立一个正确的阅读观。
1.随着科技的发展，出现了越来越多的电子产品，纷杂的信息削弱了孩子主动思考的能力，一些游戏很容易上瘾，孩子的自知力一般较差，长时间沉迷电子产品不仅会使孩子的思维僵化、求知欲减弱，还会使大脑的中枢神经退化，短期记忆无储存为长期记忆，造成孩子记忆力下降。
2.和许多人一样，当年老孙曾因为沉迷游戏荒废了学业，成了老师家长眼中的问题少年，却又因为熟悉游戏的缘故，赶上了电子产品飞速发展的时代浪潮，找到了人生中第一份工作，实现了用游戏养活自己的儿时梦想，还找到了愿意跟他在游戏内红尘作伴的爱人……
3.如果孩子每天都沉迷游戏，也有很大一部分原因在于家长，如果家长每天能够及时的陪伴在孩子身边，并且在他们空闲的时候能带他们出去丰富他们的知识和增加他们的眼界，孩子就不会过多的去沉迷于电子产品。
4.虽然孩子的视力跟遗传有一定的关系，但是后天的用眼习惯也是会导致近视的。在80年代之前，电子设备都很稀少，所以那时近视的人大都是因为家族遗传。但是随着科技的发展，电子产品已经进入千家万户，不论是孩子还是大人，都沉迷于电子产品无自拔，这就导致用眼过度，让近视越来越趋于年轻化。所以，在孩子的成长过程中，家长要让他少玩电子产品，空闲的时候多带他去户外玩玩，这样就能降低他近视的几率。
5.3月童伴妈妈完成了28户以上的儿童日常家访，了解儿童的生活、学习、心理等情况，甄别儿童的需求，协助解决遇到的困难和问题；宣传交通、防拐、防骗、防火、防电、防寒、防冻、疫情防控等安全知识。重点宣传：一、天气多变，注意保暖，加强营养，增强抵抗力；二、叮嘱监护人不要让孩子沉迷于手机、游戏，避免接触过多电子产品，养成良好的学习习惯、用眼习惯。三、上下学注意安全，不随便相信陌生人，不随便接受陌生人的物品。
而在如何教孩子认字上，我原以为妈妈们大概都是使用识字卡、绘本、阅读等方式，然而很多妈妈都比较推荐识字软件。关于识字类的APP我原本是不打算给我家孩子使用，一来我是认为小孩子使用电子产品对眼睛不好，二来我担心孩子沉迷于软件。但是看这些妈妈们聊得这么火热，也忍不住想去了解了解。但是琳琅满目的识字APP，着实令人头疼。于是我问了一些妈妈，发现很多妈妈都推荐刘小爱识字app。
注意网络安全。控制孩子使用家庭电子产品时长，教导孩子健康上网，不要沉迷网络游戏，不要见网友；不玩渲染暴力、色情等不健康的网络游戏，不制造与传播虚假信息；注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送；谨防网络诈骗，不要点击不明链接网址；提高对网购诈骗、中奖诈骗、冒充熟人诈骗等各种形式诈骗的警惕性。
其实，不仅是沉迷手机、电脑电视、等电子产品，用功学习、弹琴等需要长时间用眼的情况下，没有良好的用眼习惯，也会危害孩子的视力健康。
