许昌鄢陵青少年叛逆训练学校

3.避免紧张情绪。家长应保持情绪稳定，指导帮助孩子的做好必要的防护措施。不要过度焦虑和紧张，营造安全、和谐的家庭氛围，培育孩子内心的安全感。3、有的孩子不想上学，可能与父母长期忙于工作忽略孩子的成长有关，这时不仅父母需要作出反思，抽时间陪伴孩子，而且在陪伴中找到孩子不想上学的原因，增加亲子活动改善亲子关系，让孩子在轻松愉悦的家庭氛围中健康快乐成长。

2018年发布的《中国家长教育焦虑指数调查报告》显示，68%的家长对孩子的教育感到“比较焦虑”“非常焦虑”，仅有6%为不焦虑，而家长最焦虑的年龄段集中在幼儿和小学阶段。教育焦虑甚至已经从家庭拓展到社会范围。今年两会期间，如何给孩子减负等教育问题就引起代表委员们的高度关注，教育部门对教育培训机构的整治活动也在持续进行。

1.成绩好的孩子，家长会担心孩子成绩不稳定，或者考不上理想的名大学；成绩一般的孩子，家长会焦虑孩子考砸了，考上不大学；成绩差的孩子，家长会焦虑考不上大学怎么办……

2.“随着大一新生们奔赴自己的大学上学，部分家长也会出现一些心理上不适应。”杨海波说，由于现在不少新生是独生子女，随着孩子离家上学、不在身边，以前高中阶段为孩子忙这忙那的繁忙生活没有了，感觉突然无事可干了，有些家长就会觉得心里空荡荡的，出现强烈的空虚感，感到孤独和寂寞。此外，孩子从小是在家长的细心照顾下长大的，随着孩子突然离开，家长自然一下子难以适应。一些家长出现了烦躁、焦虑等负面情绪，甚至有些家长担心孩子照顾不了自己或不适应新环境，家长自己出现了开学焦虑。

3.作为刚刚毕业的高三生，我的高三，我的班主任老师总是强调计划的重要性，这点真的让我受益匪浅。每天早上在你开始一天的学习之前要想好学习计划，规划好相应的时间，不至于让自己学习拖沓，订好计划，并且努力达到计划的好处在于你不会一天下来无所事事你会给自己一个比较紧张的学习状态，学习真的不可以放松一点点，（真的，亲身体验，放松了一点就会忍不住想在放松一点然后恶性循环，一旦放松，再想紧张起来就比较困难了）。

4.为人父母，在教育上，总会时不时地焦虑。我不知道大家有没有和我一样的感觉，自从有了孩子后，就有点患得患失，说是害怕孩子落后于别人吧也谈不上，但是说完全不担心吧，也不是，归结起来就是，间歇性焦虑。

5.兴趣爱好的重要性，家长一定要有清晰的认识和深刻的理解，俗话说“兴趣是最好的老师”，它可以愉悦人的身心，在我们生活中扮演着不可或缺的角色。我们千万不要认为，学习会阻碍兴趣爱好的发展，会扼杀孩子的活力。学习的种种好处，在运用到它的时候才会显示出来，“书到用时方恨少”。学习不仅是孩子成长成才的需要，还可以使得他们的兴趣爱好更加完美。

化焦虑为家校合力。孩子进入新环境需要时间来适应。在适应阶段，家长要学会信任老师，及时与老师沟通、交流，要相信老师的专业性，与老师共商教育策略，帮助孩子。不能因为焦虑而过度干涉，甚至质疑学校的教育。家长也要提醒孩子，刚进入新环境，如果遇到自己无解决的困难，一定要主动向老师同学求助。

我们为孩子的教育而焦虑，是因为我们想给孩子的人生铺路，开创一条畅通无阻的道路，可以让孩子顺利前行，最好不要经历失望和失败。

读书可以让你看世界看生活的视野不一样，有的人为啥坐井观天，一叶障目，因为他读书少，缺乏辩证豁达的看问题；有的人为啥能坐而论道，纵横捭阖，因为他读书多，看待世界的角度不一样，境界也不一样。当你还无相想透为啥读书的时候，那是因为你现在的阅历和视野还无理解读书的好处，在这种情况下，就不要纠结，也不要迷茫，好好去读书就行，就像王阳明说的，“知行合一”，先去行动，先去好好读书，在求学过程中，你会慢慢明白学习的重要性和真谛。