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因此改掉熬夜习惯，必须学习时间管理，养成列计划、总结反思、有序生活的习惯，坚持不懈地按照计划清单去做，慢慢改掉拖延的习惯。有些同学会因为想抓紧时间复习而养成熬夜的习惯。这样不仅使白天的精力受影响，还会影响自己的心情。看似抓紧了时间，实际上得不偿失。

会议开始，刘玲玲老师从教学方的角度分享了她的经验：线上教学的方式更加考验我们老师的把握教材设计课的能力，我们首先要端正思想，读懂教材，了解自己班级学生情况，备好课，设计好学生喜欢的作业。在线教学，也有几个注意事项：一是上课要有仪式感，年级组内学习进度、作业形式基本保持一致；二是每节课后要有反思，以便能及时调整自己的教学进度，改进教学方；三是学科作业的时间要控制好，但是每个班的作业可以根据自己班级的实际情况布置属于自己班级的特色作业；四是严禁要求学生每天上网“打卡”、上传学习视频等，不要增加学生、家长不必要的负担；五是要及时与家长沟通，给家长指导孩子参与线上教学提供帮助。

如果你总是不知道学习什么，每天在“学习什么”上浪费时间。建议同学们制作任务清单。制作任务清单的时候，同学们要结合学习进度跟每天的课表进行。每天晚上的时候，把第二天要学习的内容列出来，具体到每节课、每分钟。晚上的时候，看看任务清单的完成情况，根据完成情况适时调整计划。

树立好正确的人生观价值观，学会如何正确地做人，才能够好好学习、工作和生活。当下很多90后00后追星的热情太过强烈，其实也应当反省一下，追星可以，但不能过度，适可而止就好。很多人在追星中迷失了自我，实在是为不可取的一种行为。

除了中小学生们，高三学生们也将要面临高考，而且高三学生们的学习状况或多或少还是受到了疫情的影响，一些学生也在家上网课了一段时间，尤其是高三学生们的课程进度早已经完成，正是刷题的冲刺阶段。

以“学”提素质。对于年轻干部来说，加强学习才能增强工作的科学性、合理性、主动性，才能克服本领不足、能力落后、经验不够的问题。实践是检验真理的唯一标准，只有学以致用才能化虚为实。因此年轻干部要以学习提升素质，坚持治理论与业务知识相结合，坚持线上学习和线下学习相结合，保证学习内容不片面，学习过程不断线。利用学习强国app、干部在线学习等线上载体，打破学习时间和空间限制，充分利用碎片化时间进行学习。