除此以外，很多家长表示，自己的孩子并没有任何不良习惯，但还是变成了近视眼，这是因为孩子可能出现遗传性的近视，这样的话，孩子们就要无缘无故吃亏了。此外，为了分解食物热量所分泌的胰岛素，也会变向导致交感神经兴奋，打乱你的生物钟，导致失眠熬夜的情况出现。所以，制定规律的饮食计划，避免养成吃夜宵的习惯，也是改掉熬夜的有效方式。
我们常说家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。可是随着我国社会转型速度加快，家庭教育暴露出一系列突出问题，有的父母生而不教；有的父母不知道如何教孩子；有的父母过度“鸡娃”，教而不当：有的父母信奉“孩子不打不成才”“棒打出孝子”，将殴打虐待作为家庭教育方式……通过网络媒体，我们也看到了因家庭教育造成的惨痛案件，有的事件导致多个家庭悲剧。于是《家庭教育促进》的及时颁布，给学校和家长们指明了方向，明确了目标。
为了孩子，请与学校、老师站在同一阵线上，打好这场攻坚战。如果说在此之前，孩子的学业更多要看老师教得好不好；那么这一次，孩子之间的竞争，就几乎完全成了家庭教育质量之间的竞争。你就是孩子最好的老师，再高端的名校，再优秀的老师，也比不上你对自己孩子的用心。
感想：这部分的学习让我意识到，家长只有学会爱自己才能爱孩子。对家庭教育的5W有了重新的认识，家庭教育指导不仅指导家长还有孩子和他们的家族。对于家庭教育的指导不仅是面对有问题的孩子和家长，更多的是面对正常的家庭，通过学习家庭教育预见问题，帮助孩子更好的成长。说到这里我豁然开朗，他和我认为的心理健康是一样的。人有时候，身在其中，就会看不清楚。对家庭教育知识的普及和宣传是我的定位，在这个个过程中我也在不断的学习和成长，不断的更新自己的理念。对于真正有需要帮助的家庭，我也会和家长一起学习成长和改变。
作为一名家长，学习家庭教育指导师课程，您可以轻松掌握家庭教育相关知识，掌握科学、有效的育儿技能，助己走出育儿困境，助力孩子更好地成长。
家庭教育指导师是指从事家庭教育指导、家庭教育咨询、亲子教育咨询，亲职教育（家长培训）等的专业人员。其主要面对的群体是家庭，主要目的是把家庭塑造的更加和谐、稳定、幸福、美满、积极以及针对家庭教育中出现的问题（如：亲子沟通不畅、孩子厌学、家庭不和谐，家庭进取性差等）给予合理的解决方案并且做出指导。可以说家庭教育指导师是家庭的导师和医生。
