“想要有效地延缓孩子近视度数增长，科学干预很重要。”杨智宽教授提醒，家长发现孩子近视后，应及时带孩子去专业的眼科医疗机构检查，医生基于患者的用眼习惯和眼部检查参数，为其量身定制个性化近视防控方案。4.养成良好的睡眠习惯和睡眠规律。每日按时睡觉，按时起床，尤其是不要熬夜，熬夜很容易打乱我们的生物时钟，扰乱睡眠治疗，从而造成睡眠障碍的情况。
遗传因素是天生的，我们无改变，但如果让孩子养成良好的生活习惯，可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥，孩子的个头是可能超过遗传身高的。除了要让孩子获得完善的营养素供给，还要避免他生病。
4、有些非智力因素对孩子的终身发展更重要，比如良好的学习习惯、自主的学习能力、坚持的意志品质、独特的兴趣专长。
热热闹闹的一天，早上不到7点就出家门，驱车到海边，各种堵，快到8点才到达集合地点，晚了快20分钟。守时是多年工作养成的习惯。在原来单位，除了考勤，开会，组织活动等时间观念都很强，尤其开会，迟到是要通报并罚款的，所以养成了提前的习惯。可来这边从上到下好像都不那么准时，尤其是开会，没有一次是准点开始，也许因为有孩子有特殊情况。所以今天明知道要晚，一开始还有点急，后来想自己也不是组织者，去了也没啥事，也就放下心来。真是什么位置干什么事，在其位谋其，不在那个位置，名不正言不顺，也不能太过积极。孩子们都有爸妈在，活动也有主班组织，一上午并没有太多事。
如果有长时间错误的阅读姿势和习惯，都容易导致近视、驼背、颈椎不适等问题。但阅读架将书本立起来，孩子的坐姿跟着坐直，后背肌肉放松。
不用刻意教只需正确示范，就像孩子不主动打招唿，我们千万别当着其他人面指责孩子，只需说：“宝贝，看看妈妈怎么说。”示范给孩子看，耳濡目染自然就会养成习惯。
