以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到孩子的学习情况，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习方面问题的机会就减少了。哪部分的知识点暂时没有掌握，还需要提高哪方面的能力，综合了解孩子在学校的学习情况，就要加强和老师的沟通，共同协作，在家里适当强化孩子的短板，为孩子的提供最有利的帮助和支持。孩子学习是漫长的过程，“终身学习”“快乐学习”是可以做到的。在读书过程中，我们首先让孩子看到家长读书的快乐进步的快乐，他也认为读书是有趣自然而然的事情。小的时候，我们坚持，孩子也跟着坚持。后面孩子住校，已经有了不错的知识储备和学习习惯，成绩也很好，进入良性循环。学习任何技能，关键都是六个字“不怕慢，就怕断”，坚持是第一位的。孩子还小，关键就是家长。家长自身爱学习，引导孩子爱上学习；家长自身坚持，跟孩子一起坚持！在孩子初中叛逆期之前，他非常依赖家长，抓住这个阶段，跟孩子一起背诗一起坚持吧！
(2)保持做题状态。参考高考时间来安排学习内容，同时，复习内容要着重每科最基础的知识。考试前的最后三天，尤其请家长提醒孩子：不要再做新试卷、学习新内容。因为，高考试题中容易题和中等题占80%以上，而且复习基础知识能增强孩子信心、稳定孩子情绪。考前几天每天要适当做点试题，但不做新试题，最好是做“一模”“二模”试卷，练练手、找找感觉，这样真正考试时，就能马上进入“状态”。
1.家长只要能够降低孩子的学习压力感，不让孩子感受到来自亲人的压力，同时借由培养新的嗜好跟新的习惯来锻炼自控力，接下来他就有能力去抵抗游戏的诱惑。
2.培养孩子们锻炼身体的好习惯；练习拳术强身健体，增加身体抵抗力，促进长高；锻炼动手能力，提升自理能力和心理素质。
3.1.养成良好的睡眠习惯：你需要养成良好的睡眠习惯。在床上的时候，不要看电视、玩手机等与睡眠无关的事情，让自己形成一种“上床就上床”的潜意识。
4.正所谓“无体育不教育”。青少年儿童是国家的未来和希望，一个家庭的幸福和一个国家的进步都离不开下一代的身心健康，中华民族的振兴需要我们的下一代有强健的体魄、坚毅的心智、奋进的品质和合作的精神，这些都是体育对青少年发展独具的教育功能。要落实好新修订的体育，不仅学校要高度重视，社会要全力支持，家庭也需要转变观念积极配合，让体育成为家庭教育的重要内容，家长要更加注重科学合理地帮助孩子养成良好的体育锻炼习惯，培养孩子对体育的兴趣和热爱，鼓励孩子既“文明其精神”也“强健其体魄”。
5.夫妻双方一般可以由一方专注家庭事务，一方负责引导孩子兴趣、习惯，跟踪关注孩子学习上的难题。在家庭中，需要关注爸爸的作用，这样不仅可以帮妈妈缓解压力，同时也让孩子更多的享受父爱的滋养。
要想培养一个真正爱阅读、会阅读的孩子，仅仅靠兴趣是远远不够的。很多时候，人们习惯于絮叨着“兴趣是最好的老师”，只不过是掩盖科学研究的匮乏。同样天赋的孩子，只有专业教练才能培养出顶级运动员，这一现实同样可以运用到阅读指导中——兴趣是基础、是前提，也只是阅读的第一步。
第一，孩子的劳动意识一定要从小培养。这一点我做得不好，所以体会深刻。孩子小的时候，我比较注重的是他的学习成绩及特长的培养，而家务劳动和户外劳动习惯的培养很缺失，所以孩子回家就“躺平”了，要他做点家务就很不耐烦，要他打理好自己的房间也是喊一次做一次，更不用说户外劳动了。
都是我做错了，才会养成孩子那样的性格。我是一切的根源。当想明白后就是轻松和愉悦，原来放下内心的要求和评判真是太好了。
