随着大宝上小学，我的焦虑又被激发，老师发的关于我孩子的每一条信息我都会紧张，孩子的学习也会让我情绪失控，我一边用心理学理念告诉自己孩子的成长不仅仅只是学习，一边又为孩子的成绩焦虑。但是，也要避免一个常见的误区：很多家长只看成绩，只要成绩好，哪怕孩子每天上学都很痛苦，甚至间断性地上学，也不觉得是个事儿。成绩之外，家长要关注孩子的情绪、行为（是否出现退缩或暴力倾向）、人际关系（是否频繁和人发生冲突）。
我记得我自己上初中的时候电子产品还是比较自由的，智能手机是家长的，自己有翻盖手机和平板，聊天，说说，游戏（还好没赶上现在的防沉迷，洛克王国是三五个小时），都是可以的。小学体验过玩游戏玩到成绩轻微下滑，但是学习上紧一点也就好了。
1.尽量不使用手机、平板电脑等电子产品，严控时间，防止沉迷网络。（孩子年纪还小，其自身意志比较薄弱，自控力不强，容易被五彩的网络吸引而使注意力分散，对学习丧失兴趣。所以这方面需要家长的引导和教育。）
2.近日，有网友爆料称，自己的父亲为了斗地主，将家里淘汰的智能手机都翻出来注册了账号。还有的老人，凌晨3点不睡觉，在微信群里发“砍价”网购信息。部分老年人过度沉迷于短视频，沉迷网络甚至成瘾不能自拔，这样不仅有害身心健康，甚至成为不分子诈骗的重要目标群体。随着越来越多的老年人“触网”，如何防止这一群体沉迷网络，已成为全社会都须正视的课题。
3.打开心结，你的人生才能豁然开朗。在日复一日的奔波忙碌的生活中，谁又没有受过伤？谁又没有留下一点痛苦的记忆？如果整日沉迷于过去的伤痛不能自拔，那我们的生活还会有快乐可言吗？
4.孩子手机成瘾，跟家长有关系，80%责任在家长，包括沉迷电子产品。孩子小时，给家长要手机，家长就直接给孩子，或者孩子一吵要手机，家长就给了，孩子把手机当成玩具去玩，孩子拿到手机，一旦被手机游戏吸引了，戒不掉。
5.反之，那些世界观狭隘，动不动就认为游戏是瘤，害下一代的家长，他们自己往往沉迷肥皂剧，沉迷，沉迷手机不能自拔，却要求孩子不能有娱乐，担心孩子无自治，还有比这更专制、更不合理的吗？
如果爸妈总是在孩子哭闹时给予手机等电子产品，当大脑习惯了这个刺激，之后再用非声光刺激方式安抚他，不但可能会无效，而且之后只要不是声光刺激的方式，孩子就会觉得无聊不想学，甚至沉迷于电子产品。
当孩子长时间沉迷于游戏，电子产品时，并且出现注意力下降，情绪低落，无精打采，提不起精神，影响到学业时，要留意孩子是否出现对手机的依赖，出现了手机成瘾的倾向，
糖代谢异常：遗传因素和环境因素都会增加儿童1型糖尿病的风险，因此家族史在该疾病中尤为重要，肥胖则是儿童2型糖尿病的重要风险因素，另外感染、饮食、免疫接种、出生低体重都会增加其患病风险。而运动量过少、热量摄入过多、沉迷电子产品、不规律睡眠则是如今引起肥胖的重要原因。
