合肥包河少年管教所

暑假来临，孩子们不用每天做很多功课，可以有更多的时间玩耍，手机电视等电子产品无处不在，由于孩子本身的自控力等方面的原因，使用不当更容易造成电子产品成瘾。长时间使用电子产品，有损孩子视力等躯体健康，也不利于孩子的心理健康，会导致孩子厌学情绪，拒绝上学，沉迷于手机中的虚拟世界。如何防止孩子过度沉迷电子产品？记者采访了黑龙江农业经济职业学院教师、教育硕士、国家二级心理咨询师刘丹，她给出的建议是，与孩子良好沟通，家长要以身作则。近日，贵州一萌娃不想上学，在校门口哭的撕心裂肺。尽管妈妈不停地说等放学后就来接，可孩子还是一直喊着不上学。

我的意思不是拼家长的经济能力，而是拼家长帮助孩子养成好的学习习惯。上再好的学校，在孩子的学习习惯上，家长不给予助力，也不会有太好的效果。

负压，会改变孩子的生活习惯。孩子的睡眠状态、言行举止都会发生一定的改变。有些孩子在睡觉时可能会经常做梦，睡眠很浅，严重的还会出现经常失眠的事件。

常言说：“无规矩不成方圆”。一个国家需要制，一个家庭更需要有家风，这家风就是规矩，是个人的行为准则。孩子的学习习惯是在学习规矩的框架中逐渐养成的。

“双减”以后孩子有更多时间参与家务劳动，学会做饭，学会缝缝补补，锻炼了孩子的自理能力，动手能力，生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。

孩子爱做家务，不但会有以上这些好处，而且对于父母来说，也可以减轻不少的负担，亲子关系也将变得更好，从而让家庭更融洽。但是孩子并非天生就爱做家务，要想让他养成这样的好习惯，是需要父母不断地引导的。