3.有效的亲子陪伴，是孩子心理能量的来源。建议家长，每天抽出一定时间，与孩子聊天。通过有效的亲子交流，缓解孩子焦虑情绪。受新冠疫情影响，广大青少年在疫情期间容易出现焦虑、恐慌、担忧、失眠等现象，为了预防孩子出现以上心理困扰，帮助孩子舒缓焦虑情绪，家长们应该做到以下几点：
如果有一天孩子突然对你说不想上学了，先别急着和孩子讲道理、更别动手，先了解孩子心里在想什么。“孩子不想上学怎么办？”并不是简单地“打一顿就好了”。
1.不要因为心疼孩子上学吃苦，就放松对他们的要求，如果他们从小养成了不管什么小事就请假的懒惰思想的话，对待学习的态度就会变得非常不端正，而且也不愿去认真对待学习。
2.学校不是让孩子成长的唯一地方，但事实上是许多家长自孩子上学以来，就把所有的注意力都放在了孩子的学习上，不停地督促孩子的学习，让孩子不得不放弃了其它更重要的能力培养。
3.推荐有孩子上学或即将上学的父母都读一下这本让孩子自主学习的秘密-《学习的格局》这本书。读书很重要啊，知识改变生活。
4.为了让孩子开心上学，在假期中家长尽量要和孩子一起保持正常的作息。家长要引导孩子开始适应上学的生物钟，尽可能地按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的户外活动。
5.相反，如果父母允许孩子犯错，对于孩子的错误给予一定的缓冲空间，让青春期的孩子自己承担错误带来的结果。例如，上学迟到被老师惩罚、学习不认真导致排名下降等等。
前不久，和几个朋友吃饭，其中三个朋友的孩子都是刚读小学一二年级，他们的一个共同感受是，孩子上学这件事让整个家庭濒临崩溃，所有人的情绪都因为要跟孩子“一起上学”而程度不同地陷入了歇斯底里状态。
每一个父母都非常看重孩子上学的时间，有的不惜剖腹产来让孩子赶上入学的年龄。但是，父母有父母的时间表，孩子也有孩子的生长表，重视孩子的成长规律，孩子才能学得更好!
尽管国家把教育放在首要位置，可还是有孩子早早就选择休学、辍学，对于孩子不愿意上学的问题，孩子软硬不吃，很多家长都是毫无办。
