周口沈丘国内军事化学校

田嘉乐：我认为好的作息、好的习惯非常重要，尤其是现在网课学习期间，要用好的作息带动自律学习，让自己稳步提升。一般来说，我每天早上七点钟就会起床洗漱吃早饭，经历了一天的学习，下午四点下课后我还会去球场打一会球，保证自己每天都有至少一小时的运动时间，晚饭后也要巩固一天所学习的知识，并且预习第二天要学的内容。在此，我唿吁大家养成好的作息，形成好的习惯来度过这个网课时期。学校始终把规范课堂行为放在首位，先后进行了“班级学习之星”“校园文明之星”的评比，为学生树立学习的榜样；举办课堂常规比赛，让学生养成良好的学习习惯提供了有力平台。作为教师，我们要时刻紧跟学校步伐，充分利用各种活动，锤炼班级凝聚力，培养学生良好的学习习惯，领学生走上正确的成长之路。

看到自家孩子在开学之际还在沉迷电子产品，作息不规律，日夜颠倒，许多家长会出现过分的焦虑、担心、紧张等情绪，并且还可能对孩子进行严厉的指责或制止行为，这些行动都不能很好的帮助孩子应对“开学综合症”，反而会加重孩子的焦虑、烦躁的情绪。因此，家长们应当调整自己的焦虑情绪，成为孩子负面的情绪的“容器”，给予更多的理解和包容，共同应对“难关”。

1.为什么这样说呢？因为越来越多的学生沉迷手机或电脑这类型的电子产品，不论是游戏还是短视频软件，都大量占用学生们的时间与精力。长时间不出去运动，经常面对电脑或手机，不仅会让他们的身体处于亚健康的状态，而且视力也受到了严重的影响，因此防止学生沉迷网络成了现下最需要解决的问题。

2.现在很多青少年很早就开始接触手机，整天抱着手机的学生不在少数，青少年沉迷手机对家长、对整个社会而言都是个大难题。诚然，电子产品的本意是为了帮助大家更好的生活与学习，不过容易成瘾却是电子产品的另一面，再加上如今网络的不良内容无孔不入，对于还是学生的青少年来说，就需要家长帮忙筛选和干预。

3.开篇的这个文案是国家在7月24日发布的通知，主要思想是构建教育生态，促进学生全面发展，减轻作业负担，科学利用课余时间。其中，在科学利用课余时间部分，提到了“引导学生合理使用电子产品，防止网络沉迷”。老实说，这是一个很好的通知，虽然有些老生常谈了，但也看出国家对于年轻人的重视，现在确实很多小孩子用电脑和手机太多，近视的情况非常严重。但在这篇几千字的通知中，关于网络沉迷部分只有半段，更多是在讨论规范培训机构之类。最终，我们也知道了结果，国内的培训机构事业受到了巨大打击。

4.总体来说，IPRO学生手机有效的帮助了家长与孩子一起养成良好的用机习惯，帮助孩子更加合理的使用手机。如果你家里的孩子对手机沉迷不能自拔，不妨试试IPRO学生手机。IPRO学生手机首创支持21天无无理由退货，感兴趣的朋友可以点击下方链接了解详情。

5.针对于这种现状，国家终于出手！中办、国办联合印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品、控制使用时长，防止网络沉迷。官媒也发表了《有孩子1天玩8小时网游！精神Y片竟长成数千亿产业？》的文章，点名腾讯的《王者荣耀》，并指出网游对未成年人在生理和心理上的双重负面影响。

据不完全统计，有70%以上青春期孩子的近视都是由于早期沉迷电子产品，孩子们长期使用电子产品且用眼过度，不仅会造成眼部疲劳、干涩或异物感，随着双眼紧盯电子屏幕的距离和时间加深，电子产品的光辐射会引起孩子的疲劳、视力下降，同时过度沉迷电子产品也会影响孩子的睡眠，容易造成调节功能紊乱、并诱发近视发生。

白天黑夜没有区别，不知道今天星期几，作息没有规律，不注重个人卫生，疯狂沉迷刷手机或者别的电子产品，睡眠失调，食欲不振，情绪起伏不定，没有目标，焦虑，迷茫，有过轻生的念头，渴望同人交流，惧怕熟人接触，否定自己，对身体的各种不适表现麻木。

在日常工作中，市场监管部门时常会接到关于未成年人使用家长手机、平板等电子产品给游戏充值或打赏主播等大额消费的投诉，给家庭造成了巨大的经济损失，也影响了家庭和谐。因此，家长在给孩子使用手机、平板等电子产品时，应开启青少年模式，不要提供身份信息给孩子进行实名认证。管理好支付密码，定期对支付账户进行检查。同时，加强对孩子的日常消费教育，帮助孩子树立正确的消费观，避免孩子沉迷游戏，发生大额游戏充值、打赏游戏主播等行为。