温州洞头传统文化军事化学校

可当第二天早晨妈妈又要他上学去时，孩子感到迷惑不解：“要我再去？”原来，孩子只对上学的第一天有准备，感兴趣。现在双减政策出台了，家长的焦虑该如何安放呢？焦虑产生的原因是对于未知的恐惧和担心，家长的焦虑来源于对孩子成绩和前途命运充满不确定性的恐惧和担心，作为家长，我们都很能理解，但首先我们需要明白双减政策的核心是将教育的重点从注重分数转向注重孩子健全的人格培养，其次有家长会问那之后该如何去做呢？以下小编给出一些建议：

一是制定寒假一日作息计划，每天完成一定量的寒假作业，不突击、不拖拉、不抄袭，做到劳逸结合，严格控制孩子接触电子产品时间，坚决杜绝学生沉迷网络；二是每天能通过各种渠道了解国内外大事，收看各种新闻节目、报刊或收听广播，养成每天收听、收看时事新闻的好习惯，对孩子进行爱国主义教育，根植家国情怀；三是培养孩子阅读兴趣，帮助他们制定假期读书计划，每天进行一定的阅读，鼓励孩子在寒假中品读一本好书，和家人、同伴分享书中的乐趣。以不同形式展示读书成果，如制作读书卡、记读书笔记、写读后感、绘制手抄报、摘抄经典句子等。

1.孩子们居家时间长，户外活动明显减少，加之长时间地接触甚至沉迷于手机、平板等电子产品，频繁的电光刺激容易导致低龄儿童视神经发育出现障碍，从而诱发或加重抽动症症状。

2.尽管多数地区、学校高度重视“五项管理”工作的重要性，但具体实施中还普遍面临家校合作难、各项工作相对割裂等现实难题。如，部分家长对学生减负的做不够理解和支持，存在学校减负、家长增负现象。部分家庭及学生在校外自主购买的课外读物难以监管，可能对学生造成不良影响。少数学生在家睡眠不足，家长对学生作息时间的要求没有坚持与学校保持一致。部分家长未能及时发现、制止和矫正电子产品沉迷和不当消费等行为，对孩子使用手机过程中的不当行为缺乏有效应对方。

3.做好家校沟通。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，严格控制学生居家使用电子产品，防止学生沉迷网络。家长老师及时保持沟通，掌握学生身心健康状况，形成家校协同育人合力。

4.到了大学里，学生缺乏了老师和家长的约束，以前不敢做的事情现在开始做了，并且逐渐放肆了。就拿电子产品来讲，上高中那会儿忙着考学，哪里有时间敢玩手机，而现在大学生通宵打游戏也很正常。而有的学生在大学里沉迷做兼职，经常性的旷课去做兼职。种种原因导致学生挂科，除了学习外，学生尽量不要沉迷在其他事情上。

5.在家上网课，就意味着电子产品要对学生开放，这也往往是家长担忧的，网课时期，很难实现完全杜绝电子产品，怎么办？广州市游戏行业协会建议，卸载所有休闲娱乐相关App，特别是容易让孩子沉迷的，只保留基本的社交功能，使得孩子们自我管理能力上一个台阶。

据调查，现在各个年龄段的孩子沉迷电子产品的现象已经很严重，近视的孩子也越来越小，7月份的时候，专家在国家卫健委发布会上指出，3岁以下儿童尽量不要使用电子产品，3-6岁孩子若非要使用电子产品必须控制时间。

控制使用电子产品时间。电子产品让大家沉迷其中，但长时间的使用很容易让我们的双眼产生瘙痒干涩的情况，建议每使用40分钟左右就要休息一下。或者贴敷古方眼宝15分钟给眼睛缓解眼疲劳

反方则从阅读体验感，读书深度、对孩子的身体影响等方面出发，指出电子产品上市场混乱，电子书质量良莠不齐，易对孩子的近视、网络沉迷带来较大影响。反方还用电子产品的一句广告词：“纸质的阅读体验”，为自己的论点再添可信度。