让孩子了解这些日常生活中的计算机应用,一方面可以缓解对电子产品的沉迷,同时将计算机科学的原理和生活实践进行结合,也能让小朋友对未来的职业发展有一个多元的了解。如果你不小心将小孩忘在车内(当然绝大多数父母都不会这样做,但是沉迷于电子产品的父母或者小孩当时在车里睡着的情况下),那么小孩该怎样做才能安全走出困剧。
科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业,进行必要的课业学习,从事力所能及的家务劳动,开展适宜的体育锻炼,开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的,也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品,控制使用时长,保护视力健康,防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通,关注孩子心理情绪,帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
居家学习期间,家长一方面要帮助孩子调整作息时间,按照线上学习的时间表对孩子进行有效监督,帮助孩子从“放假”状态切换到“学习”状态。其次,家长还应协助孩子合理规划自己的各科学习,制定相应的学习计划。再则,家长应协助孩子提高网课学习的质量,如网课学习前,为孩子创造一个安静舒适、整洁干净的学习环境;网课学习中,家长可以适时提醒孩子保持良好的学习状态,认真听讲,及时笔记,不做与听课无关的事情;网课结束后,督促孩子及时完成并提交老师布置的作业,时常与老师沟通了解孩子的学习状况。最后,学习期间,家长要与孩子商定好电子产品的使用规则,与孩子“约三章”,防止孩子沉迷网络,损害身心健康。
沉迷电子产品不仅会损害视力更是限制了孩子的想象与行动,对智力发展和身体发展有着十分消极的影响。从孩子健康的角度出发,建议家长和孩子一起做一些室内实践活动,比如家务劳动、美食制作、手工、科学小实验、看书、玩益智玩具、做广播体操,眼保健操等等,以此来丰富居家生活。
不良生活习惯对于男性精子质量有很多负面影响,尤其是对精子顶体酶活性的影响,远比大家想象的要坏得多,比如长期抽烟、沉迷电子产品等。
如果先玩再去学习,一来可能沉迷游戏不能自拔,二来学习时可能还会心心念念刚看的电视剧情节。所以尽量先学习再看手机。学习时,手机最好关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。