随着电子产品的更新换代，许多人长时间在书桌、电脑前度过，或者沉迷玩手机，养成了长期低头的不良习惯，促使颈椎问题加速形成，且出现越来越低龄化的现象。颈椎可是我们人类身体的“支柱”，颈椎如果有问题，容易导致我们会产生体态不正、富贵包、肩膀沉重、后背不适等一系列问题，不管是怎么看，整个人的状态都会显得老了一轮。推动家校共育。在全市中小学（幼儿园）开通“邵阳市网上家长学校”，推动社区（村）建立“家长学校”，畅通家校联系渠道，引导家长树立正确的教育观念，切实履行家庭教育主体责任，形成家校协同育人合力。教师要指导小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，教育引导学生从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。（责任单位：市教育局、市妇联，各县市区委、人民政府）
别人的孩子考试满分，自己的孩子还不到90分，我们变得焦虑，别人家的孩子学习了新的特长班，我们的孩子一无是处，我们变得焦虑。
12.小三班李依薇妈妈心得：从幼儿园步入小学，是儿童身心发展的一次重大转折，对孩子和家长来说，都是一次考验。在心理方面，家长要让孩子觉得“做一名小学生是很自豪的事”。与孩子聊天时，家长要有意识地聊一聊小学生及小学校的事情，告诉孩子上学的种种好处，比如可以认识很多新朋友，学到更多的知识等等。好孩子是鼓励出来的，要多鼓励、赞赏孩子，并由衷地祝贺孩子长大了。
其实，孩子上学的分离焦虑都是由家长直接影响的，懂得有方式地“科学”和孩子聊天，不仅可以轻松了解孩子在幼儿园的生活状态，也会在语述和沟通里助孩子快乐成长。
所以那些生日在1月份的孩子家长不用担心，为什么自己的孩子被12月31号卡住了，晚一年上学和早一年上学对他们的影响真的不大。
这个案例很极致地呈现了焦虑当中的妈妈完全沉浸在自己的焦虑中，不仅看不见孩子真实的样子，还用这种符合妈妈焦虑需求的方式对待孩子，最终让孩子对于自己的认识扭曲。
