科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。我们这一代当父母的，可能是前后二十年最纠结的家长，在孩子成长的过程中，纠结于如何平衡传统和新事物，纠结于苦学和减负，纠结于留下来还是走出去。如何利用好电子产品而不至于沉迷其中，如何在这信息泛滥的时代中引导孩子吸收养分避免污染，如何不让内卷导致家庭苦不堪言，这些其实都还不是最劳心的，最关键的是如何引导孩子规划一个什么样的学习和成长路径才能在成年后独立生存，才能活得有个人样，能活出自己的价值。
与普通孩子不同，谱系孩子上学，更多的事情和挑战落在了家长身上。如何跟学校和老师建立良好的关系，给孩子创造良好的融合环境；如何打消别的孩子和家长的疑虑，让他们不反感特殊孩子的融合；如何让孩子能不被环境丢下，在和普通孩子的社交中提升自己的能力……没有哪一个方面，是容易的。
1.要知道孩子最容易受到父母情绪的影响，父母的焦虑、失落和失望很可能成为孩子顺利入园的最大障碍。所以，真正爱孩子，首先要做好心理准备，积极乐观地送孩子上幼儿园。
2.自己生了孩子，从此绑住了父母，这是不少现代中国家庭的现状。很多老人认为等孩子上学了就好了，然而现实是，很多孩子上学以后的接送问题又成了老人的事，甚至包括周末送去辅导班，很多也是老人去一手操办。
3.5.不愿上学——如果孩子非常不愿意上学，甚至出现逃学、装病请假等现象，那就要注意了。这可能是孩子在学校被人排挤、欺负，他/她不愿意回到让其感到不适的地方。
4.但这些家长又不理解孩子厌学背后的深层次原因，更不懂科学、理性地应对，可能只会一味向孩子施加压力，不断唠叨、督促，甚至又打又骂，强行把孩子送到学校。
5.最后，孩子的转变有的或者已经被我们重视了，有的刚刚感觉到，有的还没有关注到，所以，家长要做个有心的人，了解孩子所处的这个特殊时期的特点，再能结合孩子的特点给予帮助和教育，帮助孩子顺利的从爸妈要我上学，转变成我要上学的积极思想。
如果孩子从小就养成了独立的习惯，到了上学之后家长完全不用操心，其次，在感情上也不要过多的宠溺孩子，适当的放手可以更好地锻炼孩子独立自主的能力。
他说自己的孩子今年上高一，在他们当地的一所优质高中上学。高一上学期感觉孩子的学习强度还不是很大，但是这个学期自从复学以后明显感觉到孩子的压力变大了。
孩子不上学肯定有他的理由，因为每个人都想更好，都想成为父母眼中的骄傲。而且自己的同伴都在学校，不上学其实对孩子来说，相当于被同龄人抛弃，是件痛苦的事。孩子之所以做的这样的选择，肯定有比上学更让她难以克服的困难。父母要做的是跟孩子站在一起，找到这个困难，找到解决困难的办。
