其实家长想要帮助孩子走出厌学情绪很简单，很多家长觉得出人头地的方法只有学习，所以特别关注孩子学习方面的问题，一旦孩子在学习方面出现问题，家长就会不自觉地开始焦虑，家长焦虑就会引起孩子焦虑。原因：在幼儿园入园初期，有些家长表现得比孩子还焦虑，担心孩子会想家人，哭闹，吃不饱睡不好，受委屈，被欺负等等！
当然了，如果你焦虑到睡不着觉，那就去查个血，扎孩子一针换你心安也是值得的，毕竟妈妈焦虑孩子也会感受到不安全。
但是如果我们害怕和恐惧焦虑，不仅会带给自己负能量也会带给孩子消极的影响。所以接受“适度焦虑”的心理状态，但也要注意避免“过度焦虑”。
分离焦虑是学龄前孩子都会存在的一种情绪，产生这种情绪的根源在于孩子对父母家庭的依恋。从孩子出生的第一天起，父母家人就用语言、动作与孩子交流互动，建立了情感上的依恋，让孩子获得安全感。当孩子离开他们所熟悉的环境、依恋的家人时，很自然就会产生分离焦虑。每个孩子都是独立的个体，对于分离焦虑的感受也不尽相同，有的孩子情绪变化激烈，而有的孩子可能只会难过一小会儿。
陈先生说，发觉孩子的转变是在他读初一升初二的时候，那段时间孩子患了肺炎，请了一个月病假没上学。“由于一个月没上学，再回去上学有些知识跟不上了，所以他产生了焦虑、抑郁各方面的情绪。那时候没留意孩子，我们关注得不够，因为经常上学、上寄宿学校，以为学校就能够搞好了，实际上家庭教育也很重要。”
每个孩子不愿意上学的理由不尽相同。如果你的孩子也拒绝上学，不想上学，不要着急批评，也不必过度焦虑，这些都是孩子成长过程中的必经之路。
