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科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后认真完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，养成按时完成作业和自主学习的良好习惯。要关注学生身心健康，个别学生经过努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。心血管疾病来袭带来的影响广泛，治疗不恰当，耽误治疗，许多不良后果难以承担，而该疾病年轻化很可能是缺乏锻炼。现在很多年轻人对电子产品过度沉迷，外出活动的时间越来越少，不像以前一样生活中没有这些先进的设备带来乐趣，多会去户外活动，交朋友。

方4：家长和孩子一起挑选孩子喜欢的绘本，亲子阅读，鼓励孩子说说喜欢的故事，用图形、符号等方式记录自己读书感受，可以用“每日打卡”的形式激励幼儿长期坚持，养成良好的阅读习惯，拓宽孩子的知识面，同时也增强了亲子感情。

1.孩子还是建议和父母一起生活，教育从来都不是只有学校就能教好的，留守儿童多少对孩子心理健康发育有一些影响。尽管有的是不得已，但有机会一定要把孩子带在身边教养。上学老人是搞不定的，一旦养成不求助大人的习惯，想再建立起沟通机制，要花费更长的时间。是金子总会发光的，教育资源只能是一部分因素，可以和孩子沟通一下，因为教育资源不同遇到的困惑与孩子商量，可以锻炼思考看他如何选择，决定带在身边了有孩子的主观能动，会更好开展下面的工作。和孩子约好，带在身边学习会更困难，所以他要付出更多。

2.有时候孩子玩得太兴奋，即便进入了睡眠，精神活动还在继续，不仅睡眠质量低下，睡眠时间也容易混乱。建议帮孩子养成规律、良好的睡眠习惯，每晚9点左右熄灯，营造一个适合睡眠的环境，让孩子到点了就去睡觉。

3.孩子们通过四格漫画的表现手，结合特定的文化主题，将当天学习心得、小组活动、疑难问题等内容进行个性化表达。在常态化训练过程中，不仅提升了孩子们的总结概括能力、跨学科能力和创造力，而且还让孩子们养成每日一思的良好习惯。

4.眼睛是心灵的窗户，保护好儿童的视力是家长刻不容缓的责任，通过以上方，对于治疗儿童近视眼都会有很大的帮助和疗效。建议家长能够以身作则、给孩子树立良好的学习榜样，让孩子在用眼、护眼方面养成良好的习惯，才能从根本上预防和治愈儿童近视眼。返回搜狐，查看更多

5.家里到处是孩子的玩具、书籍，杂乱不堪；孩子经常丢三落四，东西常常找不到；孩子十几岁了，都不会收拾房间，作为家长，每天下班后还要不停收拾孩子的东西，身心疲惫。那么，如何从繁琐杂乱走向简单条理呢？如何让孩子参与到家庭整理中来，养成良好的收纳习惯。

良好的睡眠对孩子的生长发育来说至关重要，促进身高的生长激素在睡眠状态的分泌高于清醒状态，其中分泌的高峰时间段在22：00-2：00，因此，建议孩子最好能在晚上10点前进入熟睡状态，可以的话，最好能在9点前入睡。并注意尽量不要在睡前玩手机、玩游戏等，以免因大脑受到刺激变得兴奋而影响睡眠。家长避免在睡前批评孩子，睡前也尽量避免暴饮暴食，睡觉时不要养成开小夜灯睡的习惯等。

现在我们的生活基本是离不开电子产品了，尤其是工作的时候，大多数都会需要用到电脑或者是手机，而孩子也一样很喜欢电子产品，甚至有些家长都开始给孩子配置手机了，而孩子却养成了一天24小时离不开手机的习惯，有的家长因为知道自己的孩子拿起手机之后会安静很多，也会拿手机去选择让孩子安静下来，但是要知道养成习惯真的很难，教育大多数的孩子沉迷于手机当中，无论父母怎样去教育都无自拔。

1、加强疫情防控的教育。提醒孩子日常养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤锻炼，出门时要佩戴口罩，做好自我防范细节；减少走亲串友和聚餐聚会，非必要不离聊，更不要去中高风险地区。