据中国青少年研究中心组织的调查，83.6％的中学生家长要求孩子考到班级前15名，小学家长的期望更高。中小学生与家长都在焦虑，孩子的学习状况及其成绩是加剧家庭焦虑与紧张的导火线。二十一世纪是知识经济社会，我们要适应社会的发展，就要不断学习，与时俱进。这次培训学习让我们更加认识到理论学习的重要性，希望学员们不忘培训中的所学所感，树立远大理想，热爱伟大祖国，担当时代重任，勇于砥砺奋斗。在未来的工作、学习中始终牢固树立党的宗旨、贯彻党的思想、弘扬党的精神，努力成为堪当民族复兴重任的时代新人！
千万不要用“上学就要吃苦头”等话来吓唬孩子，而是要说一些欣赏与鼓励的话，如：“你真的长大了”“你越来越像小学生了”，这样会让孩子觉得上小学很光荣、很自豪。
1.减轻心理压力：孩子到了升学的关键期，父母会比较焦虑，经常看孩子不顺眼，不断催促孩子、压制孩子，反而浇灭孩子的学习劲头。父母首先要保持理性，给孩子正确的引导，让孩子保持愉快心情，轻松上阵。
2.《多吃饭，长大个儿》戳穿了孩子把不吃的食物偷偷扔桌子底下的小把戏，教育小朋友不挑食才能长大个儿！《幼儿园里我最棒》帮助孩子克服沮丧、懊恼心情，引导孩子正确看待输赢。《妈妈，我要上幼儿园》帮助孩子缓解入园焦虑，从而更好地适应集体生活。
3.以身作则，品德教育。大家都出不去了，不能上学，不能上班，还有很多的事情要处理，你是不是焦虑万分，脾气暴躁，怨声载道？如果你通情达理，坦然面对，积极处理单位的公事、自己的私事和朋友的问讯，你会言传身教地教会孩子遇事冷静，心态平和，积极面对挑战。这有助于他形成积极的人生态度和坚强的心理。
4.这种焦虑是全国家长都有一个普遍的认知：不想孩子吃不读书的苦，不说拔尖，至少跟的上大多数的水平把，看到别人都在补，那我家孩子也不能落后，也去补，大家都去补，就内卷了，焦虑和压力也随之而来了
5.作为父母,，我们都知道入园有个适应期，孩子可能会出现分离焦虑的情况。那么，入园前家长可提前做哪些准备能够缓解分离焦虑呢？
有的家长将孩子哄骗进幼儿园后，趁孩子感觉新鲜好奇，东张西望的时候就偷偷离开了。有的家长将孩子送到幼儿园门口，孩子不愿意进去，这时经常会有一些老师或阿姨，会强行将孩子抱进园去。这些方看起来很管用，实际上并不可取。因为强制被抱走的孩子一路上挣扎哭喊，内心会非常崩溃，会让孩子产生深深的恐惧和焦虑，还会认为妈妈骗了自己，从而更增加了对入园的抵触情绪。
其实，考前紧张是很正常的反应，一定紧张还有助于能力的发挥。当父母对孩子说：不要紧张、不要焦虑、不要。。。孩子潜意识只收到了紧张、焦虑、等后面的词汇。这是因为他们潜意识不去区分“不”、“无”、“别”等否定的词句。
有些孩子仅仅是晚生了几天，却要晚一年上学，家长认为这样会让孩子输在起跑线上，将来会晚一年进入社会，不利于孩子未来的发展。
