武汉武昌孩子戒网络沉迷军事化管理学校

依稀记得刚下火车新兵班长热情地接过我手中的行李，带我返回营区的画面，他为我端上热腾腾的迎风面，使我感到无比的温暖。新训工作也随即展开，日复一日的队列、军姿、单兵基础战术训练，从早上6点到晚上9点半，无时不刻都处于一种学习的状态：学习部队的条例、规章制度，学习单兵战术。虽然每天的生活处于一种满负荷运载的状态，但充实感与成就感萦绕于心。为期三个月的新兵生活转瞬即逝，从中我学到了很多东西：它让我懂得了团结的重要性，懂得了吃苦是一种幸福，吃的苦越多，收获就越多，成长的也就越明显，也使我从本质上消除劣习，由地方大学生成功转型为一名合格的军人。今天是开学第一天，全国几乎所有的中小学都如期开学了，对于家长们来说似乎可以松口气了，孩子的生活规律了，在老师的精心教育下，这一学期又会有新的进步。不过，有的孩子在开学前就有了心理上的焦虑和不适应。为了帮助家长调适好孩子的心态，迎接疫情防控常态化背景下的新学年，师大青少年心灵疏导中心给您准备了一份建议书，希望可以对家长朋友们有所帮助。

大人沉迷于手机、电脑等电子产品，在这种环境下耳濡目染，孩子也渐渐染上“手机”“低头族”的毛病，也变得脱离不开手机、电脑等电子产品。

1.多带孩子去参加一些室外活动，不要沉迷于电视、电脑、手机等一些电子产品，活动有利于加速肠道的蠕动，预防孩子便秘。

2.电子产品里的心流不是不可以进入，而是要考虑为什么进入、怎么进入。如果不能自我掌控就不是心流，而是被动的沉迷。快乐是多面的，心流状态的高级体验也是多面的，不仅要有电子产品的心流，你也得有工作和生活中的心流，要学会发现自己心流的状态。

3.中山Python编程线上一对一更重要的是，编程还能让爱玩游戏爱看动画片的孩子减少对电子产品的沉迷，让他们在电脑上做更多有意义有创造性的事情有的学生在本科学一些时发现，拥有编程基础的同学出惊人的学速度六岁是儿童从具体形象思维到抽象逻辑思维过度发展的关键时期，尽管儿童的认知能力发生了巨大的变化，但在思维方面仍然存在着很大的局限性

4.电视或者手机、平板等电子产品，设计的内容都是非常精巧的，它能用非常短的时间高度地抓取孩子的注意力，具有很高的刺激程度。不像学习或看书，需要付出一定的意志努力，去思考、去想象、去总结，所以孩子会很容易沉迷于这种没有压力的放松方式。

5.父母是孩子成长道路上最好的引路人，如果父母很少看电视、盯手机、玩游戏，不做“低头族”，那么孩子沉迷电子产品的可能性也会很小。

现今，我们青年不再视饥饿为困难，富足的生活环境使得世界到处充满诱惑。比如，当今世界电子产品泛滥，人们过度依赖电子设备给我们带来的所谓便捷；更多的青年人沉迷于网络游戏中无自拔，在毫无意义的游戏中消耗着大把青春时光和精力……怎能有“活泼之生命，以创造环境，征服历史”呢？沉迷、懒惰、逃避困难成为新时代年轻人最容易遇到的障碍。虽然不同的时代有不一样的困扰，但是如《青春》中所说，我们克服困难的精神和意志应是相同的。我们要迎难而上，拿出年轻人的勇气。

聂小涛10岁，小学五年级(深圳)。据小涛妈妈描述：“由于小涛从小就接触电子产品，导致他养成了沉迷游戏的习惯，加上现在很多作业都是在手机上，不可能说完全拒绝用手机。最让人无可奈何的是，我们将游戏卸载都没用，他总能找到各种玩游戏的方，久而久之，游戏已经影响到了他的视力和学习。我们曾劝诫过，其中也试过很多方试图帮助他戒掉游戏，但效果甚微，甚至容易让孩子越来越叛逆、反感。”

教师要以学生为重，帮助学生学习，为学生学习服务。做人要像君子一样要恪守中庸之道，辩证的看问题，把握好事情的度，还要言行一致，有远大的理想，做人做事胸怀坦荡，光明磊落。教师要与时俱进，要提高专业素养，必须做到终身学习，向他人学习，向书本学习，还要多读书，读好书，不能沉迷于电子产品，要真正地拿起书本。教师要有属于自己的职业幸福感，比如教师的专业身份认同感、教育教学满意感、人际交往和谐感、职业情景舒适感等。教师还要有教书育人的成就感，有那种“得天下才而教育之”的气概，这样才能找到作为一名教师的乐趣和动力。