有了这个学习习惯指引，跟着养成学霸的“优秀学习习惯”不再是难事，学习自然会变得轻松省力起来，学习成绩直线上升更不是梦啦！养成思维是写进人类基因里的。因为人类要繁衍，所以必须有耐心等待幼子的成长和成熟。平均一个孩子的成长和成熟，至少需要18年。所以，人类对“养成”是非常熟悉的。
我备课花去的时间往往是上课的两倍：但凡课堂上会涉及到的词语我都先用文标注出来，再三语互补；生活上，我积极融入同事，主动查人家提过我又不知道的东西；此外，孩子们的吃喝拉撒我也得操心，这里没有睡午觉的习惯，大中午我想睡也不能睡，陪着他们在院子里疯玩儿。
1.有些父母为了弥补孩子主餐进食量的不足，本着吃一口是一口的原则，在非进餐时间以各种零食补充，这样孩子容易养成饮食不规律和乱吃零食的坏习惯。
2.安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常。
3.儿童房装修，温馨风实用书桌，充满梦幻感，满足女孩子的公主情结。书桌由环保密度板制造，钢琴烤漆面板，安全环保。书柜的隔层很方便放置东西，同时可以帮助孩子养成良好的归类习惯，给宝宝一个不一样的魔幻房间！
4.孩子的很多习惯都是从小养成的，而且习惯养成也非一天两天，需要父母鼓励和监督孩子长期坚持。比如父母可以和孩子一起商量决定每天读书的时间，培养孩子爱读书的习惯，鼓励孩子热爱运动，坚持早睡早起，增强身体免疫力。
5.家庭亲子阅读活动现场，15组儿童用童声童语分享书中读到的故事和美文，依次分享《简爱》《鲁滨逊漂流记》《语文书》《十万个为什么》《骆驼祥子》等书籍片段和讲述。通过亲子阅读，可以培养孩子独立思考的能力，锻炼他们的思维，培养孩子的阅读兴趣，拓宽他们的眼界，让读书成为孩子的爱好和习惯，养成自主性学习习惯，对以后的学习和成长有很大的帮助。
5.加强健康教育。以身作则，带动和帮助孩子养成讲文明、讲卫生习惯。教会孩子必要的自我防护方，如七步洗手、咳嗽礼仪、佩戴和摘取口罩的正确方及如厕方式等。营造整洁、通风良好的家庭生活和学习环境，注意加强开窗通风、日常清洁及预防性消。
孩子的一日三餐要包含优质蛋白、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。食物的种类尽可能丰富，肉蛋奶、蔬菜水果等都要涵盖，多多变换花样，让孩子更有食欲。
规律的作息可以提高孩子的免疫力，促进身体的新陈代谢，十大奈何合适的时间得到充分的休息，头脑更清晰，学习效率自然会提升，所以家长要给孩子安排合理的作息时间，按时上床睡觉，按时起床，养成良好的生活习惯。
