自觉养成科学、文明、节约的用水用电习惯。做到爱水、惜水、节水，随手关闭水龙头。养成随手关灯的良好习惯，不开无人灯、无用灯，杜绝“白昼灯”和“长明灯”；冬天办公室空调设置不高于20度，夏季设置不低于26度；低层或上下临近楼层不乘坐电梯；减少使用一次性文具，大力推广无纸化办公和纸张的正反面打印。2、习惯养成绝非一日之功习惯是个大问题，是大智慧。良好习惯的养成绝非一日之功，其主要原则是:低起点，严要求，小步子，快节奏，多活动，求变化，快反馈，勤矫正。习惯养成关键在头三天，决定在一个月。父母要充分尊重孩子的权利，让孩子在习惯养成中发挥主人作用。
出现这种问题我也分析过，主要是孩子没有上学的动力。那就创造动力嘛，孩子的兴趣点在哪就抓哪。先看看这一天有没有他喜欢的课，有就没话找话聊那个话题。如果没有，就看他有没有要好的伙伴可以聊一聊，还没有的话，就聊聊早上的早餐等等（这个阶段尽量给孩子准备他喜欢的早餐）。
一般而言，学习是孩子青少年的主要任务，虽然很多父母对孩子的内心世界并不了解，但只要孩子一说不想上学，父母会马上非常焦虑，不得不高度重视。
为孩子提供安静的“收心”环境：无论是大人还是孩子都容易在假期出现晚睡、晚起等不规律的作息，如果不提前调整，开学之初孩子就会出现注意力不集中、精神不佳的状态。家长和孩子应该尽快恢复正常的作息习惯，按照上学的时间起床、学习、运动、睡觉，有规律地作息，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
家长可以利用升小学的假期时间，将孩子每日早起、活动、用餐、睡眠时间表调整至与小学相近。如果等上了小学再临时强制孩子改变作息，一方面会加重孩子对上学的抵触心理，更严重的是会打乱孩子长期形成的生物钟，影响身体健康和发育。
很多孩子对于上学，学习并没有明确的目的与概念，当他们出现厌学情绪的时候，家长应该了解孩子不上学的真实原因，然后巧妙地运用情景化则让孩子感受不上学所带来的后果，以此坚定孩子上学的信念。宝妈宝爸们，你们学会了吗？
