今天是开学第一天，全国几乎所有的中小学都如期开学了，对于家长们来说似乎可以松口气了，孩子的生活规律了，在老师的精心教育下，这一学期又会有新的进步。不过，有的孩子在开学前就有了心理上的焦虑和不适应。为了帮助家长调适好孩子的心态，迎接疫情防控常态化背景下的新学年，师大青少年心灵疏导中心给您准备了一份建议书，希望可以对家长朋友们有所帮助。仿佛在这个时代，做个独善其身的家长真的很难!家长们被裹挟进焦虑的漩涡，似乎不焦虑就不是负责任的父母，事实真的如此吗？焦虑的家长究竟带给孩子的是什么呢？
不与其他孩子做比较，只与C同学本身比较，有进步要及时给予表扬和肯定，这样既可以帮孩子找回自信心，让她自己感受到自己的成功，在成功中培养自信，在自信中达到更进一步的成功的目的，又可以激发孩子对学习和生活的兴趣，进一步从生活和学习中体验到乐趣，达到自觉自愿高效率生活和学习的目的。
比如：暑假期间，需要学哪些知识，要把这些知识整理出来，然后分配到每周、每天。学习目的是要达到什么样的效果，学习内容就是要明确学什么，然后把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。
期末考试是一个学期以来教和学的总结，是对同学一个学期以来学习的一次检阅，是我们评价同学们一个学期学习情况的重要依据，通过期末考试可以反思学习过程，发现学习问题，研究学习方，进而改进和调整学习策略，提高学习质量，以达到我们师生共同进步的目的。特别本次期末考试是由郴州市统一制卷，由县教育局统一组考，而我校自20xx年6月创办以来，经历了县统一抽考的三次重大考试中，综合分均居全县第一名。我们是再续辉煌，还是??关健在于我们在座的同学们，请问，你们有不有信心再续辉煌？
（二）研究问题。学习的目的是解决问题。要带着问题学习，缺什么补什么，差什么学什么。大家到党校培训，就是要提高能力，提升境界，包括改进工作方式方。要选择工作中的一些问题，有针对性的深入思考，确保学有所得，学有所获。
最后，做持续输出的阅读者。输出是最好的学习。在经典学习过程中，我组织了新网师内的“追随杜威学习部落”并担任《教育的目的》课程讲师，又多次参加互加计划的读书活动。我珍惜每次学习机会，积极参与领读和交流分享，输出自己的读书心得。以授课交流带动阅读，以输出带动写作。
