阅读是文化积累和文化建构的重要途径，对人的发展有着极其重要的意义。养成边读边想、圈点勾画、写读书笔记的良好习惯，注重知识的积累。乐于读书，愿意和书交朋友，养成阅读的好习惯。不阅读不健康书籍，不看不健康光盘，不浏览不健康网站。爱护书籍，不在公用书籍上乱写乱画。由此可见，吸烟以后喝水或者是喝茶对健康也是非常不错的，正所谓水是生命之源，人体对水的需求也是非常重要的，总之，常喝水将喝水养成习惯对健康是十分有利的。
孩子的问题，很多时候是教育的问题，而教育的问题，很多时候是家庭教育的问题，家庭教育的问题，回归到根本其实是家长的问题。
1.一不要：不要责备学校。双减策之下的教育理念，是让家庭教育、学校教育、社会教育结合来共同培育孩子。而不是往学校一扔，就认为自己不再有责任。
2.国家级教育家孙晓云:36堂家庭教育必修课，家庭教育也是每个中国家庭面临的不可缺少的话题，如何更好的培养孩子，培养出一个优秀的孩子？
3.家长要对孩子所犯下的错误负责任，并且要改进教育方，“家庭教育促进”在一审的时候并没有“促进”二字，两个字的差异由不同意味，“家庭教育促进”意味着有关部门对家长有促进的责任。
4.孩子放暑假以来，通过每周家庭教育公开课的学习，使我进一步认识到家庭教育在推进孩子素质教育中的重要作用，帮助我树立了正确的教育观和人才观。我会好好配合学校和老师教育好自己的孩子的。在每位家长都望子成龙、望女成凤的同时，家庭教育在孩子的成长过程中是多么重要，同时也使我更加亲切地体会到，当教师难，做家长也难，做一个合格的家长更难。做一个好的家长真是任重而道远。家庭教育公开课使我对家庭教育有了更深、更新的认识，在尽力做好家长的同时，使我在各方面也有了一些不同程度地改变和提高，现将粗浅体会浅述如下：
5.家里有了厌学的孩子，家长应该怎么办呢？叛逆孩子成长学校认为孩子厌学，家长不要用批评、发脾气等简单粗暴的办对待孩子。“亡羊补牢未为晚”，只要家长理性地调整自己的教育观念和方，孩子的进步还是会很明显的。对于家长来说，可以采取以下几点，来逐渐改变孩子的厌学情绪———
厌学、辍学是当今青少年在成长过程中遇到最突出的问题之一，也是家长和老师最头痛的问题之一。厌学本身不是病，而是孩子在自我价值、校园生活、亲子关系、社会期待等方面产生的心理层面的问题所导致的结果。而家长们若只是简单地看待问题的表面，往往两败俱伤。
《家庭教育促进》第二条明确规定，家庭教育，是指父母或者其他监护人为促进未成年人全面健康成长，对其实施的道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等方面的培育、引导和影响。父母、监护人要为家庭教育负责。未成年人的父母或者其他监护人负责实施家庭教育，同时，国家和社会将为家庭教育提供指导、支持和服务。
现在因为厌学，进一步发展为抑郁症，最后休学在家的孩子很多，其中以高中生居多，并且重点高中的学生比例最高，让很多家长理解不了，原来那么优秀，那么懂事的孩子，为什么就厌学，不学习了，还得了抑郁症，当然有一些家长认为孩子是装病，是逃避学习。
