科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习。鼓励学生积极参加社会实践活动，从事力所能及的家务劳动，适度开展体育锻炼、阅读和文艺活动，培养良好生活习惯。要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯，保护视力健康，防止网络沉迷。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝，确保充足睡眠。家长要善于与孩子沟通交流，正确引导孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。有人说，是孩子坐姿不正确，是孩子沉迷电子产品，是孩子课业繁重用眼过度······等等。但其实除了这些可能性，家长们可能还忽略了一件重要的事情——定期带孩子去验光。验光有什么用？
在通过716这一段时间的学习体会最深的应该是学习的重要性，没有通过716的学习，根本不知道看事情的本质，任何事情只有看清楚事情的本质，才能有针对性的处理方式，这个需要思维模式的改变。
首先要认识到学习的重要性，相像出学习可能给你未来带来的好处，弃学有哪些危害。然后给自己制定一个合适的小目标，并进行不断的调整、完善，逐一实现，采用激励和奖励自己等各种方，实施和完成计划，慢慢养成学习习惯。
马上开学季，幼儿园新入园的宝贝。无论是妈妈还是孩子都会有焦虑。那么如何去除家长与幼儿焦虑呢？今天给大家推荐几个小方。希望对您有所帮助吆。
“不让孩子上补习班，我还怎么‘鸡娃’？”“孩子早早做完作业，回家不知该干啥。”“孩子作业少更多时间玩手机，亲子矛盾升级！”……“双减”后，有的家长更焦虑、更迷茫了。日前，广州市教育局主办“双减”策下的家庭教育工作研讨会请来教育专家、中小学校长、市级家庭教育名师工作室主持人和家长代表共聚一堂，聆听家长焦虑，直面工作困难，探讨解决方案。
记得之前看过文章强调高中睡眠的重要性说衡中学生都是晚上熄灯准时睡觉不允许回宿舍学习为了保障第二天的学习状态
