改革开放以来，家长的教育思维被极大打开，西方的鼓励式育儿模式与传统的说教式家庭教育激烈碰撞，各式各样的教育方法逐渐被家长所熟知。虽然家长的接受视野不断扩大，但对于如何正确选择适合孩子的个性化家庭教育也越来越迷惘。家长就像是站在玲琅满目货架前的消费者，各式各样的商品眼花缭乱，心中却拿不定主意。当你成为父母的那一刻，伴随喜悦而来的还有责任。孩子在成长，家长也需要成长。所有看起来毫不费力的家庭教育背后，都有家长努力学习的影子。当你更懂教育，你的教育更加轻松，在你孩子成长学习过程中很多问题，你就可以针对性的进行调整，你成为了更好的家长，你的孩子才可能成为更好的孩子。所以我们为家长提供了一个快速学习成长的平台——“成长52”家学会APP。
如果说这样的分离是痛苦的话，有几次这样的心理适应和妈妈的陪伴，孩子会慢慢接纳这种痛苦，接纳每次和母亲的分离。关键是妈妈本人是否能够感觉和接纳自己的分离焦虑。只有妈妈本人感觉和接纳了，才能坦然面对孩子的分离焦虑，才能用心陪伴孩子。孩子也能更好地完成和妈妈分离的心理过程。
1.“思而不学则殆”这句话出自《论语·为篇》。前面还有一句是“学而不思则罔”，强调思考的重要性。“思而不学则殆”则强调学习的重要性，不过这不是在一般的情形下强调学习的重要，而是强调在思考情形中学习的重要。
2.父母有很多的焦虑无自己处理，让孩子去消化这些焦虑情绪。还有一种是父母的控制欲望特别强，总是入侵孩子的心理边界。虎妈就属于是这一类，因为自己有着很大的压力，就要求孩子的学习成绩一定要好，让孩子去代替自己实现自己的目标。如果孩子没有达到相应的要求，就会感觉十分的愤怒。
3.作为一名小学一年级学生的妈妈，我和很多不同学校、同龄学生的家长有过沟通。很多家长朋友跟我一样焦虑：孩子刚进入义务教育阶段，教育大改革“双减”来了，不参加校外培训，孩子成绩能跟得上吗？以后能考上大学吗？很多家长认为“是否真的减负，等实践验证”。焦虑不是责任心的外在表现，而是家长外界自我双重加负造成的心病。作为父母需要减轻焦虑，扮演好家庭教育中重要的角色，家校社积极联动，为学生营造良好的生活环境。“水本无华，相荡乃兴潋滟。石孰有火?互击而闪灵光。”家校社协同育人，改变的是家长，温暖的是孩子；和谐的是家庭，共赢的是社会。
4.防疫措施、媒体的报道、家长的焦虑和担忧，都会影响孩子的情绪。有粉丝的孩子，被家长的焦虑影响，在上课时写小纸条。
5.高考是决定学生未来从业发展的重要途径，素有“一考定终身”的说，很多的高三学子在高考时如果发挥失常或是原本没有意识到学习的重要性，就会选择复读，再拼搏一次，让人生多一次机会。
家长把孩子送到老师手里并与孩子告别后，应该迅速离开，不在园区附近逗留、观察孩子。如果被孩子察觉到家长没有离开，可能让孩子更加不舍。要克服分离焦虑的不仅仅是孩子，还有家长。
分离焦虑多见于幼儿及儿童，也可见于成年人。幼儿及儿童的分离焦虑，多采用父母教育（让父母认识到分离焦虑的存在，安慰、理解孩子，鼓励孩子表达、宣泄不良情绪）、认知、行为治疗（理解能力和语言表达能力较好的儿童，可以进行，理解、尊重、支持，识别不良认知，学习缓解焦虑情绪的办，比如转移注意力、放松训练）、家庭治疗（调整存在的家庭问题，如家庭结构和家庭关系问题）。成年人的分离焦虑，可采取心理干预和药物治疗的方。
3）提前预告或预演。提前告知孩子接下来的活动，并和孩子一起提前熟悉环境、活动流程等未知事项，可以缓解孩子内心的焦虑，降低情绪失控的几率。
