提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假放纵的节奏就让它快速成为过去时，开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。有很多的家长认为让孩子早点出来工作要比继续上学好一点，因出来工作还能够养活自己，减轻一些家庭的负担。而且很多家长认为读书根本没有多少用，只是让孩子上几年学认认字就让孩子辍学。
尤其是上学期间，如果我们化身孩子忠实粉丝，听ta说趣事，陪ta打游戏，跟她一起讨论学习，孩子变化会很明显。
孩子如果没有矫正作息直接上学，那么头一天晚起晚睡，第2天上学时就会缺乏精力，上课听不进去课也就理所当然了，所以在上学前几天就提前的让孩子，早睡早起恢复一下上学应有的作息状态，并让孩子适当地睡睡午觉会让孩子有更充沛的精力面对马上要到来的开学。
暑期来临，心理咨询室前来就诊的青少年患者比以往更多了。寻求帮助的原因无非就是处于青春期的孩子出现了厌学情绪，而家长又不知道怎么办。每一次，家长把孩子拉到咨询室里来，都焦急地问：“您给看看，这孩子到底怎么了？他怎么就是不喜欢上学？您帮我劝劝他，我一说他要么就和我顶嘴，要么就不说话，我实在没办了。”
你好。情绪抑郁和抑郁症还是有很大区别的。如果是抑郁症，可能需要吃药配合治疗，而且情况也不允许孩子继续上学了。如果孩子只是表现出情绪抑郁，建议先做心理咨询了解一下孩子的真实情况，如果孩子的情况较严重需要时间调整状态，或暂时离开学校环境有助于孩子状态的恢复，到时候再帮孩子办理休学也不迟。最重要的是，我们需要找到孩子厌学的真正原因，以及孩子情绪抑郁背后的根源是什么，只有这样才能对症下药，并帮助孩子慢慢好起来。在此过程，孩子可能会有阻抗表现，家长一定要多一些耐心和陪伴，正向引导孩子，因为家长的心态和情绪也会传递和影响到孩子，所以多给孩子一些正能量，带着孩子去大自然走一走放松一下，换个环境也换一种心情。
其实别看孩子厌学都差不多的表现，但他们厌学的背后原因却是不同的。虽然有的孩子通过干苦力活能够知道学习更轻松、更有未来，但这个方不一定适应所有厌学的孩子。我觉得父母首先应该找到自家孩子厌学的真正原因，然后再对症下药，这样才能彻底解决孩子厌学这个问题。
