我们总结了这10年来青少年心理辅导的典型案例，结合过去3年营地活动带领中孩子们的现状，结合家长的诉求，2021年潜心打磨出了《21天习惯养成营》，暑期开设了4期，取得了良好的反响。教育家叶圣陶认为：“教育是什么？往简单方面说，只须一句话，就是要养成良好的习惯”。很多家长在为孩子的成绩付出一切的时候，都是在跟风，而没有独立思考。其实，成绩只是一次测试结果，是一个表象。光把目光盯在成绩上，是近视的，成绩好只能说明过去，并不代表未来。良好的习惯可以影响孩子的一生，让孩子终生受益。因而，家长应该先关注习惯的培养，这样许多问题也就迎刃而解，结果而就事半功倍。
现代社会科技发展迅勐，手机成了每个人的“标配”，很多人几乎做到了手机不离手，人们对于手机的依赖可想而知已经很严重了。现在科技发达，电子产品也逐渐普及，虽然说丰富了人们的日常生活，但是如果长期沉迷于电子产品的话，对于健康也是会造成很大影响的，尤其很多人晚上睡觉前放松的方式就是玩手机，长期这样的话对于健康来说可能会埋下很大的“隐患”。
1.也就是说，长期沉迷于手机等电子产品，不仅会影响孩子的学习能力和注意力，还会造成孩子发育迟缓、学习障碍、脾气暴躁、自我约束能力下降等的问题，使孩子慢慢失去创造能力和深度思考能力。
2.一是引导孩子理性使用手机。手机危害孩子成长已是不争的事实，如何管控好孩子的手机，成了世界难题。调查发现，禁止使用手机的学校，学生的成绩更好。国、德国、等国家先后立，禁止少年儿童在校园内使用手机。年初，《教育部关于加强中小学生手机管理工作的通知》首次提出：原则上学生不得将手机带入校园，禁止带入课堂。所以，请家长朋友履行榜样职责，以身作则，尽量在孩子面前少玩手机，要求孩子在家不玩手机和电子产品，防止孩子沉迷网络与游戏，影响视力、影响学习、影响健康。
3.似乎这样的场景比比皆是，不少家长都曾遭遇过类似的情景，孩子沉迷于电子产品，尤其是手机，一旦孩子对手机产生迷恋，那么孩子很难全身心投入学习或是生活之中。而究竟是什么导致了孩子沉迷于手机的问题呢？
4.大家好，在我们京师家长学堂上周做的公益讲座中，收集到了不少来自于家长们的困扰，其中出现频次最高的，就是沉迷电子产品、爱玩游戏。
5.随着电子产品的普及，很多孩子过度沉迷电子产品，每天花费大量的时间在看电子屏幕，在长时间盯着电子屏幕，看有给孩子的眼睛造成了巨大的压力，要控制好孩子，看电子屏幕的时间，给孩子制定合理的恰当的使用时长，维护孩子眼睛健康。返回搜狐，查看更多
评论区里网友们纷纷点赞，夸奖这是别人家的孩子，因为绝大多父母面对的现实是：自己家的孩子沉迷手机不能自拔，使尽各种招数也没有效果。
控制孩子手机、平板、电脑使用时间。孩子在家完成作业，完成当天课程，家长要及时控制孩子电子产品的使用时间，不要让孩子过多时间沉迷于电子产品。可以带孩子一起做做运动，在外面走一走，做做眼操，跳跳绳，打打球。
许昌爱尔眼科医院副院长、屈光手术中心主任徐辉解释：注意用眼距离，每使用电子产品30-40分钟，休息10分钟。当然，在术后一个月内，适当地减少使用手机的时间还是有好处的。即使你不做近视手术，过度沉迷手机，对眼睛也是有害无益。
