在陪同上课的这三四天时间里，我了解了孩子的学习进度，也能现场进行一些指导，也切身体会到老师教导一整个班级那么多学生的不易，恢复正常上课后，真的很有必要更积极主动的配合老师做好家校共建，给孩子营造一个更好的学习环境和学习氛围。长时间以来我们都陷入一种被要求努力到完美才能获取成功的命题里，特别是在考研这个贩卖焦虑的重灾区，好像做不到在图书馆里披星戴月学一年，做不到把书背十遍八遍，做不到刷几千道题，我们就不配上岸。如果这种焦虑能促使我们从此时此刻就开始奔赴学习，那么这种焦虑是正向的，但是对于大多数人来说，面对这些压力，他们在3.4月份觉得时间还长，在5.6月份开始追进度，在9.10月份就开始摆烂觉得自己反正也不可能比的过学了很久的人，还没上战场，已经完全投降了。
为了减轻孩子心中的焦虑，家长要帮助孩子入园前做好心理建设，让孩子觉得幼儿园有很多小朋友在一起玩，有很多有趣的玩具，还有老师带着小朋友们一起做游戏。
1.2、家长要控制焦虑的情绪，减少对孩子唠叨的行为。家长如果习惯对孩子学习生活的细微表现都唠唠叨叨，这样会使孩子感到不耐烦，加重孩子逆反的心理而对抗，或者加重焦虑。
2.＂当孩子不由自主地夸大所面临的困难，并且明显低估了自己处理危机情况的能力时，焦虑状态就演变成了焦虑障碍，也就是焦虑症。＂
3.而这些问题你现在的干预中有做过专项的塑造吗？没有，对吧？很多孩子看着在机构里也可以啊，为啥一上学就不行。你现在把辅助撤了你试试，你让孩子独立上一天幼儿园你试试，上诉那些问题，有几个他能独立做好的？
4.分离焦虑是一种较为常见的精神心理小问题。多发病于学龄前期。分离焦虑的主要表现为与亲人离别时出现过度的焦虑和惊恐不安，担心亲人可能遭受意外或一去不复返，拒绝上学和独睡等。严重情况下，分离焦虑会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。
5.孩子到了年龄上学的时候，如果关于孩子的学习情况，家长一无所知的话，对孩子未来的发展是特别不利的。然而，通过成绩单，我们可以很好地掌握孩子的学习动态。
所以有远见的父母，在孩子没上学之前会有意识地锻炼孩子，学会等待的能力。比如当孩子要求买一件玩具，父母不用马上答应，而是隔一两天再允诺孩子，这样等孩子习惯了这种状态，在上学的时候自然会更加淡定。
正常的养育环境下，孩子是传递焦虑的一方，而父母应该做承接并化解焦虑的一方。可惜在许多家庭中，父母不仅缺乏容纳焦虑的能力，反而成为向孩子转嫁焦虑的人。
家长的初衷虽然是好的，但实际上小感冒、小咳嗽之类的，几乎会贯穿整个孩子的上学期间。如果一有“风吹草动”，就不让孩子上学，那怎么能经得起以后的风吹雨打呢？
